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花生豆奶

花生豆奶(做法1)

花生豆奶是道家常菜,核心用料是干黄豆、花生。做法以水煮为主:浸泡、煮。前后大约需要30分钟。按食养的说法,黄豆味甘性平,归脾、大肠经,健脾宽中,香浓百搭;花生味甘性平,归脾、肺经,健脾和胃,香脆添香。

食材

步骤

  1. 黄豆、花生提前浸泡过夜。干黄豆100克,花生45克,牛奶250克,清水800克,冰糖15克
  2. 将浸泡好的黄豆冲洗干净,下入豆浆机中。
  3. 将浸泡后的花生下入豆浆机内。
  4. 下入牛奶。 (很多人问我会不会沸,煮牛奶确实会有这样的问题,不过,我煮豆奶没有这样情况发生,估计是因为牛奶比例不高 的关系吧)
  5. 加入清水。 水位加到上水位与下水位之间便可。
  6. 开启豆浆机煮豆浆的程序。
  7. 大约工作30分钟。
  8. 工作完成。
  9. 过滤豆渣。 (豆渣别丢,蒸馒头、炒豆渣,做豆渣饼,既好吃,营养又丰富哦)
  10. 过滤完成。
  11. 下入适量冰糖调味。 (喜甜就多放点,不喜甜可以不放)

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

零食坚果类难点:琥珀核桃/开口笑 挂霜失败/不脆/粘连

【难点】琥珀核桃、开口笑、小米锅巴、椒盐皮皮虾这类零食,四个共性难点。

▍难点1:挂霜/挂糖浆失败(琥珀核桃最典型)

原因:糖浆温度不对;或坚果水分没烘干。

解决:做琥珀类必须先把坚果彻底烘干或炒干——有水分就挂不住糖、而且糖浆会炸溅。糖浆熬到能拉丝的深色立刻裹入坚果,快速翻拌让每颗都包一层,摊开晾凉就成硬脆的琥珀壳。

关键:糖浆一旦过火就发苦,颜色变到焦黑就来不及了。判断是琥珀色/深棕带光泽即可。

▍难点2:糖衣一碰就掉/粘连(回软)

原因:糖浆熬得不够(软糖阶段);或没完全冷却就密封。

解决:糖衣要脆就熬到「硬脆阶段」(比做沙琪玛更高温),冷却后会硬脆。必须完全凉透再密封,热的时候密封会回软、有水汽凝结。密封后放干燥处避免受潮。

▍难点3:开口笑/炸点心中间不空、不开花

原因:面团含水太多;或油温不对;或面团没松弛。

解决:面团含水量要低(比常规面点更干),松弛够时间;油温要够高

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