下载悦食 App

糖醋小排

糖醋小排(做法16)

糖醋小排是道家常菜,核心用料是猪小,再配上八角、料酒。做法以水煮为主:煮、煎、收汁。从食养上讲,八角味甘性平;葱味甘性平。

食材

步骤

  1. 猪小排冷水下锅,煮出血末
  2. 煮十分钟,捞到清水中,冲洗干净
  3. 锅中加入水,下入洗好猪小排
  4. 下入葱姜料酒 八角,煮到七八分熟
  5. 盛出,锅中放油,煎至两面金黄,加入调好的料汁(耗油,生抽,老抽,盐,糖,醋,番茄酱)文火煮十分钟,旺火收汁便可 注:也可省去步骤4 直接步骤五
  6. 旺火收汁,盛盘便可

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

炒糖色+必须加开水+醋沿锅边淋

小常识

炒糖色不苦:焦糖化温度与终止时机

炒糖色发苦发黑,是温度冲过焦糖化区间。原理:白糖(蔗糖)约160℃熔化,170℃左右拔丝、180℃红烧糖色呈琥珀色,超过185-200℃碳化变苦。操作:冰糖或白糖加少许油,冷锅开最小火慢推,糖融化成液态后先冒大泡(水分蒸发)、再转小泡密集、颜色由浅黄到枣红,闻到焦甜香即到点火候。关键:宁早勿晚,离火后余温还会加深;达到枣红立刻加热水(必须热水,冷水会凝固飞溅)或下肉块终止反应。加几滴醋或柠檬汁防糖结晶返砂。怕苦就用水炒法(糖:水=2:1中火煮),更好控。红糖矿物质多更易焦,建议与白糖混用。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App