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椒盐杏鲍菇

椒盐杏鲍菇(做法2)

「椒盐杏鲍菇」以杏鲍菇、鸡蛋为主料。做法走的是油炸的路子,依次切、拌、炸。按食养的说法,杏鲍菇味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 杏鲍菇切成你想要的形状
  2. 面粉,淀粉,黑胡椒粉,白胡椒粉,盐放在一起充分拌匀
  3. 打一个鸡蛋,加一点清水少量多次加,清水的量主要看面糊状态
  4. 调成这个样子就可以了,不能太稀!
  5. 加入杏鲍菇,让它裹一层面糊
  6. 油烧热,筷子放下去有小泡泡的状态就可以加杏鲍菇了
  7. 炸至表面金黄盛出控油
  8. 表面撒椒盐便可

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

熟食度判断:中心温度与外观识别

判断食物熟透最准的是中心温度:畜禽肉中心达75度以上(碎肉71度、家禽74度、海鲜63度)即可放心食用。没有温度计时可看状态:红肉切面无血色、肉汁清澈;家禽无粉红、汁清;鱼肉变不透明且易剔骨;虾蟹壳通红、肉实弹;蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透,汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟,贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度,微波加热中途翻动避免冷区。

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