“猫儿饭”之酱油炒肉末
「“猫儿饭”之酱油炒肉末」以猪夹心肉、生抽为主料，再配上姜、黄酒。做法走的是快炒的路子，依次剁、炒、拌。要点是剁肉末有小技巧，在剁肉的过程中要少量多次的加黄酒哦！这样剁出来的肉才松香。从食养上讲，猪夹心肉味甘性平；姜味甘性平。
食材
步骤
- 猪肉推荐夹心肉，虽然有筋，可我就喜欢有嚼劲的口感，哈哈哈！夹心肉炒的肉末很松香哦！这个是小姐姐成人版“猫儿饭”呦！ ps：如果家里给小朋友们吃，就选嫩里脊加点肥油剁一起吧！带筋不好咬。
- 剁肉末有小技巧，在剁肉的过程中要少量多次的加黄酒哦！这样剁出来的肉才松香。
- 完成品OK，自己手剁的肉口感好，筋道松软！
- 锅里加入适量的油，下入姜片爆香。
- 油温升高后下猪肉末，下锅不要着急炒，等肉变色定型后接着用锅铲煸炒均匀。要将肉末炒松，油分逼出来，闻有猪油香。
- 少量多次的加黄酒和生抽，高火一遍遍炒干水分便可。刚起锅的酱油炒肉末拌上白米饭，哇哦～小馋猫的“猫儿饭”来了～
- 隔夜剩下的第二天可以加点酸咸菜下面条也是很好吃的！
适合什么人吃
烹饪难点
肉要提前上浆（淀粉+蛋清锁水），大火快炒变色即盛出，最后回锅调味
小常识
肉丝肉片滑炒难点：发柴/不成形/不挂汁/老
【难点】鱼香肉丝、京酱肉丝、椒盐牛柳、蒜苔炒肉、农家小炒肉这类肉丝肉片滑炒，是日常做得最多的，也是最容易失败的。四个高频问题。
▍难点1：肉发柴（最常见）
原因：
①肉选错部位（纯瘦的部位不适合炒）；
②上浆没做到位；
③炒过头。
解决：①选对部位——爆炒用里脊、通脊、后腿肉（这些筋少肉嫩）；牛柳选牛霖/里脊；猪用里脊或后腿肉；鸡用鸡腿肉（比鸡胸嫩）。纯腱子、老牛肉这类筋多的部位只能炖不能炒。
②上浆三步不能省：先加盐和料酒抓匀到底味 → 加入一勺淀粉抓匀 → 最后淋几滴食用油封层。抓到肉表面发亮发粘才算到位。
③炒的时候大火快炒 30-60 秒，变色即出锅。
▍难点2：肉不成形（碎/散）
原因：
①刀工不均匀（粗细不一致，受热收缩程度不同就断了）；
②上浆后没有油封层。
解决：
①切肉丝要顺纹理切、逆纹切断——顺纹切纤维太长，炒的时候容易断成碎渣；粗细要尽量均匀；
②上浆最后那一步淋食用油是防粘和加固浆层的关键，不能省；
③炒的时候用铲子快速划散而不是翻炒压，让肉丝在锅里彼此不粘连；
④下锅前用厨房纸把肉表面的水分吸干，带水下锅会出水脱浆、汤汁浑浊。
▍难点3：肉不挂汁（味道挂不住）
原因：肉本身没有吸附酱汁的能力——这是肉丝菜和青菜菜的根本区别。
解决：肉要单独上浆挂薄芡，让表面有一层能黏住汤汁的膜。具体：上浆的最后抓入一小份水淀粉（或直接用现成的薄芡），抓匀后肉表面会发亮。
炒的时候先炒肉，
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