腊味梅花糕
「腊味梅花糕」的主料就是糯米粉、玉米粉。过程属于煎制,主要动作是切、剁、拌、煎。入口清甜,外香里嫩。糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密;玉米味甘性平,归脾、胃经,健脾利湿,清甜可口。
食材
步骤
- 腊肠冲洗干净、去肠衣,切成1厘米见方的小丁
- 糯米粉与玉米粉混合,加入剁碎的腊肠丁及1大勺蚝油
- 一边加温水,一边充分拌匀,合成软硬适中的面团
- 将面团均匀分成10g左右的小面团,用饼干模造型
- 所有小面团全部塑成梅花形,做成梅花糕生胚
- 平底煎锅烧热,放少许油,待油烧热,将梅花糕生胚下入锅中,两面煎至金黄便可
适合什么人吃
烹饪难点
容器和食材必须无油无生水(否则坏),盐糖醋比例要准,腌够时间才入味
小常识
卤味与酱卤熟食难点:入味不均、发苦发柴、卤汁发浑、腥味压不住
难点一:卤出来不香,只有咸味。原因通常有三个:香料没炒香就直接下水、香料没泡洗(表面浮尘和涩味一起进了卤汁)、以及缺一样「引子」。最有效的引子是啤酒或黄酒——不是料酒,料酒香太冲挥发后只剩酒味,啤酒能把香料的刺鼻感带走,同时让肉更容易炖烂。糖的作用也不是调味,是提亮和压苦,用冰糖比白糖清,量以每斤肉 20 克左右为宜。
难点二:入味不均,鸭翅入味鸭舌没味。不同部位入味速度差很远:鸭掌、鸭翅这类厚的要先下锅煮;鸭舌、鸭肠薄的要后放。判断标准是用筷子能轻松扎透。卤好后关火焖 1-2 小时再吃,比一直煮着入味快得多——煮只能让表面有味,泡才能让味道进到纤维里。
难点三:颜色发黑、发苦。老抽是主凶。老抽擅长上色但极易超量,一旦超过量就会发苦发黑。正确做法是先把老抽和生抽、冰糖在锅里调匀再下食材,而不是随手倒——这样你能提前判断颜色。另外卤汁不能反复用来卤味道很重的食材(羊肉、鱿鱼),否则串味。
难点四:卤汁发浑、变黏。原因是食材本身在汤里互相打架:血水没焯净、内脏没处理干净都会让卤汁浑浊发臭。焯水时必须冷水下锅,水开后再煮 3-5 分钟,把浮沫撇净,捞出**用冷水冲洗一遍*
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App