深夜食堂~日式清酒煮花蛤(不放油的下酒菜)
做一道「深夜食堂~日式清酒煮花蛤(不放油的下酒菜)」,需要花蛤,再配上姜、清酒、葱。做法沿水煮的思路展开:煮、炒。其中最要紧的一步大约需要3小时。葱味甘性平;姜味甘性平。
食材
步骤
- 一斤的花蛤,清水吐沙,也可以在水里滴几滴香油,油的作用是使水的表面形成一层油膜,使水与空气分离,使蛤蜊可以在水中缺氧从而加快呼吸过程。用这种方法两到三个小时,蛤蜊会吐出大量的沉淀物。我买的这个比较干净,直接用清水洗干净就可以煮了。
- 放清酒的时候文火炒,酒容易挥发。
- 盖上盖,煮个3-5分钟就可以起锅了。
适合什么人吃
烹饪难点
海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)
小常识
熟食度判断:中心温度与外观识别
判断食物熟透最准的是中心温度:畜禽肉中心达75度以上(碎肉71度、家禽74度、海鲜63度)即可放心食用。没有温度计时可看状态:红肉切面无血色、肉汁清澈;家禽无粉红、汁清;鱼肉变不透明且易剔骨;虾蟹壳通红、肉实弹;蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透,汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟,贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度,微波加热中途翻动避免冷区。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App