补钙佳品虾仁蒸蛋
这道「补钙佳品虾仁蒸蛋」用料不复杂：鸡蛋、虾仁，再配上小葱。烹饪顺序按清蒸来——腌制、搅、蒸。做好后爽口、滑嫩、细腻，鲜香不腻。关键火候大约需要8分钟。有一个细节别忽略——准备食材，鸡蛋打散（一定要多大一会，蛋清蛋黄融合完全），虾仁清洗干净用半勺盐，半勺料酒，半勺白胡椒腌制一会。按食养的说法，葱味甘性平；鸡蛋味甘性平，归肺、脾、胃经，滋阴润燥，百搭营养。
食材
步骤
- 准备食材，鸡蛋打散（一定要多大一会，蛋清蛋黄融合完全），虾仁清洗干净用半勺盐，半勺料酒，半勺白胡椒腌制一会。
- 蛋液中加入1倍的温开水，并调入1/2茶勺的食盐，充分充分拌匀。 （注意是温开水，还有温水的量不是固定的，喜欢吃稠一点的可以稍微少放点水，喜欢吃很软嫩的放1.5-2倍的水）。 用漏勺过滤至用来蒸制的盘中，盛蛋液的盘子盖上保鲜膜。 （搅拌好的蛋液要用漏勺多过滤两下，这样没气泡，口感又好又美观）
- 起锅装水，蛋液盘放在蒸架上，冷水下锅。（开锅后蒸制和冷水蒸制都差不多，自己熟练最重要） 盖上盖子，水开后蒸8分钟左右至蛋液表面凝固。 打开保鲜膜，均匀的下入虾仁，随后接着盖上保鲜膜继续蒸8分钟左右。
- 蒸好后去掉保鲜膜，加一勺生抽，一勺香油（蒸蛋我一般用鱼露代替生抽，很鲜很美味）
- 是不是色香味俱佳
- 滑嫩细腻，爽口鲜美，营养丰富，养颜美容，悦目美心
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
虾仁与虾饺难点：虾仁不弹/虾肉散/虾饺皮破
【难点】西兰花炒虾仁、虾仁滑蛋、芦笋炒虾仁、避风塘炒虾、水晶虾饺、盐焗虾——四个难点。
▍难点1：虾仁不弹/发死
原因：
①虾仁受热过度；
②没上浆；
③解冻方式错。
解决：
①虾仁要挑虾线（这是腥味和影响口感的关键）；
②用冰水或淡盐水浸泡解冻（不要用常温水泡，泡久了虾仁会发死、失去弹性）；
③上浆——虾仁用料酒、盐、淀粉抓匀，静置 15 分钟锁水；
④大火快炒 30-60 秒，虾仁一变色就出锅（炒久了就变成橡皮）；
⑤炒的时候沿锅边淋一点料酒激香。
虾仁最容易失败在「怕不熟而炒太久」上——它其实极易熟，颜色一变就说明熟了。
▍难点2：虾肉散/虾滑不成型（虾滑、虾丸、水晶虾饺）
原因：
①上劲不足；
②水太多；
③煮的时候没定型。
解决：
①虾肉要顺一个方向反复搅打上劲（同打肉馅的道理），打到肉糜发黏、能挂勺；
②不要一次加太多水，或改用高汤/冰水（冰水打出来的虾肉更脆弹）；
③加淀粉锁水（玉米淀粉或红薯淀粉，红薯淀粉黏性大更适合做虾滑）；
④先用勺子舀成丸子下锅焯定型（丸子类），或用油炸/蒸的方式先定型再烹汁；
⑤虾饺皮要包紧收口（虎口收拢捏紧防止露馅）。
▍难点3：虾饺皮破/蒸后塌陷
原因：
①皮太薄或太湿；
②包的时候压太用力；
③蒸的时候破口朝下。
解决：
①虾饺皮要软硬适中（太干会裂、太湿会粘）；
②包的时候不要用力压皮，轻轻捏出褶子收口；
③蒸的时候破口朝上（朝下会粘笼布破裂）；
④蒸的时候盖盖或铺湿布防止蒸汽滴落；
⑤蒸好后立刻取出（放久了会塌软）；
⑥澄粉和木薯淀粉的配比决定皮的通透度和韧性。
▍难点4：虾不鲜