下载悦食 App

五味广式月饼

家常做「五味广式月饼」,主角是碱水、月饼用小麦粉,再配上红豆沙馅、五仁馅、抹茶馅。操作上是典型的烘烤:冷藏。其中最要紧的一步大约需要2-3小时。按食养的说法,#饼皮味甘性平;碱水味甘性平。

食材

步骤

  1. 糖浆、碱水、花生油加入到打蛋盆中
  2. 用电动打蛋器将糖浆材料打至粘稠状态
  3. 筛入小麦粉到盆里
  4. 加入奶粉,带上手套揉匀
  5. 揉好的饼皮很香,盖上保鲜膜,下入冰箱冷藏2-3小时,饼皮便可变得光亮
  6. 蛋黄分开一颗颗,用白酒消毒
  7. 将馅料分成圆团,红豆沙、莲蓉分成20克一个,五仁分成30克一个,抹茶分成25克一个,黑芝麻分成20克和5克各一份
  8. 冷藏好的饼皮拿出来,分成20克一份
  9. 红豆沙馅压扁,放上蛋黄,包起来
  10. 饼皮压扁,放上豆沙馅,包圆
  11. 莲蓉馅压扁,放上蛋黄,包起来
  12. 饼皮压扁,放上莲蓉馅,包圆
  13. 抹茶馅压扁,放上5克的黑芝麻馅,包圆
  14. 饼皮压扁,放上抹茶黑芝麻馅,包圆
  15. 黑芝麻馅压扁,放上蛋黄,包圆
  16. 饼皮压扁,放上黑芝麻馅,包圆
  17. 五仁馅下入压扁的饼皮,包圆
  18. 包圆的月饼放在玉米淀粉上滚一圈,随后用模具压膜,放在金盘上。下入烤箱200度烤5分钟,出炉涂上蛋黄液,接着放入烤箱180度烤12分钟便可
  19. 成品

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

皮馅比例要称重(皮薄易露馅),收口要严,压模力度均匀

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App