南瓜豆沙包
南瓜豆沙包（做法9）
「南瓜豆沙包」以南瓜泥、中筋粉为主料，再配上酵母粉、豆沙馅。做法走的是清蒸的路子，依次蒸、发酵。南瓜味甘性温，归脾、胃经，补中益气，甜软宜粥；中筋粉味甘性平。
食材
步骤
- 南瓜蒸熟捣成泥，凉至30度左右加入酵母粉和炼乳（没有可加牛奶和糖，也可不加）翻拌均匀后加入面粉，根据南瓜泥的湿度，面粉适当增减，面团软硬适中便可
- 将面团扔进面包机开启发面面团功能，也可放在温暖处发酵至面团两倍大
- 面团拿出揉揉排净空气，分成40克左右的小面团，豆沙搓成30克左右的球
- 面团擀成四周略薄中间稍厚的面饼，下入豆沙馅
- 像包包子一样包好收口按扁
- 反过来后用刀背搁出交叉的四道印，中间放一粒枸杞子当作南瓜柄
- 都包好后下入蒸屉二发十分钟左右
- 旺火煮开后中温火蒸一刻钟熄火焖五分钟就可以起锅了。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
地方面包与辫子面包难点：辫子编不出/麻薯/肉松卷
【难点】毛毛虫面包、辫子面包（麻花辫）、圣诞花环、肉松面包卷、椰蓉面包、豆沙包、肠仔包——除菠萝包外的其他面包，五个难点。
▍难点1：辫子/花环编不出/散开
原因：
①面团太软；
②搓条不均匀；
③编的时候没有张力。
解决：
①搓条要均匀一致（粗细一样才能编得整齐）；
②面团如果太软可以冷藏一会儿再操作（稍硬的面团更容易成型）；
③编的时候每一步都要保持张力（拉紧一点再交叉，这样才不会松散）；
④编好后立刻整形入炉（等待时间长了面团会松弛，辫子会散）；
⑤如果有馅（豆沙、椰蓉）要分次包入（分两次包更好操作也更好看）。
花环面包的做法：面团搓条后围成圆环，接口要捏紧（防止烘烤时接口裂开），可以先在接口处刷一点水帮助粘合。
▍难点2：麻薯面包/麻薯不好吃
原因：麻薯没有烫熟；或水粉比例不对。
解决：
①麻薯粉必须用开水烫熟（这是关键——生麻薯粉直接用是生的，不Q弹）；
②麻薯揉到能拉出光滑的延展性（不粘手、有韧性）；
③麻薯包进面包团时要包紧不留空隙（空隙会导致烘烤时膨胀不均）；
④想要更Q弹可以加一点糯米粉或玉米淀粉调整软糯程度；
⑤麻薯面包不适合放太久（麻薯会回硬），当天吃最好。
▍难点3：肉松面包卷卷不动/裂开
原因：
①面片擀得不均匀；
②肉松铺得太多太厚；
③卷的时候太用力。
解决：
①面片要擀成厚薄均匀的长方形（厚度一致才能平整卷起）；
②肉松要薄薄一层铺匀（铺太厚卷起来就裂/会挤出来）；
③卷的时候从一端均匀卷起、边卷边用手轻轻压平（不是猛力往前推）；
④卷好后用刀在两侧轻轻划过刀痕（定型的刀能让卷更整齐好看）；
⑤烘烤前可以刷一层蛋液增加粘性。
▍难点4：椰蓉/豆沙等带馅面包的馅料问题
原因：
①馅料太湿；
②包的时候破皮。
解决：①椰蓉馅要先炒香（或加黄油炒）增加香气并去掉水分，豆沙馅也要先炒到能抱团（太稀的馅会把面