叶儿粑/蒿蒿粑/猪儿粑
叶儿粑/蒿蒿粑/猪儿粑是道家常菜,核心用料是糯米粉、猪肉,再配上大拇指大老姜、三四瓣蒜、豆瓣酱。做法以清蒸为主:切、搅、炒、蒸。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。
食材
步骤
- 材料准备 ⒈姜蒜(喜欢吃辣可加小米辣),切末 葱,切葱花 ⒉肉,肥瘦适宜(看个人爱好),切绞宰都行,只要肉末肉泥,不要太大了 ⒊芽菜,切末楂丁,都可以,不要太大(可以换成自己喜欢的菜,叶子类注意久了易变黄变软变质,影响食用) ⒋糯米和菜叶都是包面用,防止在蒸的时候或之后黏在一起,所以选一样就行了 ①糯米泡涨,无所谓冷热水,不要开水就行,最后控干水分水分 ②叶子洗干净,分成掌心大小,控干水分水分。(有茎的将主茎去掉)
- 和面 ⒈调味,适量加点盐或糖,一定适量啊,避免皮过于甜或咸。 (如果包馅技术好,能包的皮薄馅多,可以都不放)(馅料炒的咸不放盐) ⒉烫面,开水先将一部份糯米粉烫熟。 (用筷子之类的搅拌,小心烫手) ⒊揉面,用温水或冷水和面,差不多了后(边用筷子搅拌边倒水,没有干粉也没有多余的水就合适了),上手,揉面,揉至三光(盆光,手光,面光)。 注:揉好放旁边,盖保鲜膜保鲜袋都可以,防止水分流失
- 炒馅料(和平时炒菜差不多) ⒈倒油,油温上来(要让你的馅有多余的油,但又不过于多,自己将握) ⒉肉,炒散。 ⒊姜蒜末豆瓣酱(要放小米辣就一起),煸出香味。 ⒋生抽,老抽,醋(你喜欢的佐料都可以放),翻拌均匀 ⒌芽菜,煸出香味,添入清水(少点,锅底底有一层就行了),水炒干(水太多不好包) ⒍尝盐味,够了就熄火,撒葱花,翻均匀 ,起锅
- 包馅 从大面团揪一撮小面团(大概大拇哥和二拇哥的指尖圈起那么大) 按扁,不要太薄 用勺子挖一勺馅放上面(个人能力,能包多点自然是好滴),用虎口收口。不要将油包进去了,不好封口。 (左手虎口收口,右手按压馅,边收边按边转,最后虎口越缩越小,直到封口。考技术的时候到了)
- 包面 超级简单 叶子,用叶子一裹,叶子不散开就行,叶子太多其实也不好吃,所以建议就包住底部和四周就行 糯米,将包好的叶儿粑在糯米里面滚几转,浑身沾满糯米粒,接着在手里滚几转,将没粘稳的糯米滚下去,欧拉 还有种叶子,专门包叶儿粑,糯米粉的包装袋的图片上就用那种,据说有种叶香,不过不能直接吃掉,所以我将它淘汰了
- 蒸 最后的最后,开水蒸,冷水蒸,都无所谓,它不是包子馒头,要发酵,所以,放肆的去蹂虐它吧。。。。你可以边烧水边包,可以包好接着烧水,它都不介意的。 蒸多久,蒸上气后(锅盖上冒水烟),五到十分钟(糯米的可以看糯米熟了就可以了。不要放肆蒸,久了糯米会很软,没有嚼劲)
适合什么人吃
烹饪难点
面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生
小常识
包子馒头饺子面团配比
中式面食配比(以500g中筋面粉为基准):馒头/包子发面 水250g+酵母5g+糖5g(粉:水:酵母≈100:50:1),温水30–40℃化开酵母,揉光滑一发至2倍大、戳洞不回缩,排气揉透(越揉越白),分剂二次醒发15–20分钟再冷水蒸,关火焖3分钟防塌。饺子死面 水250g+盐3g+鸡蛋1个(偏硬),醒30分钟以上,水宽三点水煮浮。花卷水280g、发面包子水约260–270g。面粉吸水性不同,水量浮动10–20g;酵母避糖直接接触。
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