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麻酱拍黄瓜

麻酱拍黄瓜是道家常菜,核心用料是黄瓜、生抽,再配上蒜、麻酱、醋。操作顺序大致是:切、拌。从食养上讲,蒜味甘性平;黄瓜味甘性凉,归肺、胃、大肠经,清润利水,清脆消暑。

食材

步骤

  1. 选一个大小合适的碗(可以放下一会儿拍的黄瓜),加入适量麻酱添入清水调稀(喜欢吃稠一点的少倒水,稀一点多倒一点水)调好待用
  2. 黄瓜用刀拍开,切成小块,下入碗中(刚才麻酱的那个碗)
  3. 蒜拍开切成蒜末,加入碗中
  4. 加入醋、生抽、盐、蚝油、味精、香油充分拌匀便可食用

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可

小常识

素菜凉拌难点:出水/不脆/不入味/色差

【难点】凉拌海带丝、拍黄瓜、凉拌土豆丝、凉拌金针菇、凉拌藕片、凉拌木耳、凉拌苦瓜这类素菜凉拌,四个高频问题。

▍难点1:拌好一盘汤(最常见)

原因:表面有明水。生水会直接稀释调味汁,再好的比例也救不回来。

解决:

①所有食材拌前必须彻底控干——焯水后过冰水再挤干,泡发类(木耳、粉丝)用厨房纸吸干;

②易出水的(黄瓜、萝卜)先撒盐腌 3-5 分钟杀出水分再拌;

③土豆、藕切丝后泡水防氧化发黑(还会更脆);

④腌好的菜要挤干(黄瓜拍完后一定要挤,不挤就是一盘水)。

判断标准:控干后食材表面不反光,才算合格。

▍难点2:不脆/口感发绵

原因:焯水煮过头;或拌后久放出水。

解决:

①绿叶菜、菌菇焯水 10-30 秒断生即捞(变色就捞),立刻过冰水锁脆锁色;

②海带丝焯水后也要过冰水(焯 2-3 分钟即可,久煮发软);

③拌好后静置 2-5 分钟即可,不要久放(黄瓜超 30 分钟必出水);

④苦瓜要斜切薄片再焯水,焯水前可以加一点盐或白醋焯过会更脆更解苦。

▍难点3:味道只浮在表面,不入味

原因:拌完立刻吃,调料没渗透。

解决:

①拌匀后静置 2-5 分钟再吃让料汁渗透;

②荤菜(鸡丝、牛肉、猪耳)比素菜难入味,可先单独腌 10 分钟;

③想要更入味可以在拌之前先用少量调料抓一下(先放盐和蒜,静置 3 分钟再加醋和油)——分两次调味比一次拌匀入味得多。

▍难点4:调料没香气(灵魂在炝油)

原因:生蒜生椒直接拌,香气出不来。

解决:①碗底放蒜末、葱花、辣椒粉、白芝麻,烧油到冒烟(约七八成热)直接浇上去——「滋啦」一声才是灵魂。生蒜经高温激发比生拌

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