下载悦食 App

巧克力冰淇淋

巧克力冰淇淋(做法10)

家常做「巧克力冰淇淋」,主角是鸡蛋、巧克力炼乳。操作顺序大致是:搅、拌。火候上大约需要5小时。从食养上讲,鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养;巧克力炼乳味甘性平。

食材

步骤

  1. 蛋白蛋黄分离至无油无水容器。
  2. 蛋白打发,分三次加入30克砂糖,打到干性发泡,有直立尖角,放至冰箱待用。
  3. 奶油打发。
  4. 不用完全打发,打至如图有纹路便可。
  5. 蛋黄加入10克砂糖搅拌,接着加入15克可可粉,翻拌均匀。
  6. 蛋黄糊分次加入奶油糊中翻拌均匀。
  7. 接着将炼乳分次加入奶油糊中,翻拌均匀。
  8. 冰箱拿出打发的蛋白分次加入奶油糊中充分拌匀。
  9. 搅拌好下入冰箱冷冻5小时以上便可食用。
  10. 完工,味道好吃的有点惊艳,完全停不住口,爱吃巧克力味道的快来试试吧!
  11. 以此类推,可以尝试做各种口味的冰淇淋。

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

蛋奶液过筛隔水加热(不结块),冷冻不停搅(防冰晶)

小常识

蒸蛋羹滑嫩无蜂窝:蛋水比与火候

蒸蛋羹表面蜂窝、老硬发绿,是蛋水比和火候错了。黄金比例:蛋液与温水约1:1.5(喜嫩用1:2),温水40-50℃(凉水出蜂窝、开水烫成蛋花)。打散时轻搅少起泡,过细筛2-3次并撇去表面浮沫,碗口盖保鲜膜扎小孔防冷凝水滴落。水开后入锅,转中火或小火蒸8-10分钟(200毫升量),关火焖2-3分钟再揭盖,防塌陷。盐、生抽等调料蒸熟后再放,早放易让蛋白变性不鲜嫩。炒蛋嫩滑:蛋液加少许清水或料酒打散,热油快炒、凝固即出锅。煮全蛋冷水下锅,溏心约6-7分钟、全熟9-10分钟,过冷水易剥壳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App