在家做焖锅
在家做焖锅是道家常菜,核心用料是土豆、胡萝卜,再配上洋葱、蒜、姜。做法以焖烧为主:腌制、腌、煮。成品入味,吃起来浓香入味。前后大约需要0.5小时。从食养上讲,蒜味甘性平。
食材
步骤
- 配菜切成适量大小的块或者片,我放了土豆,胡萝卜,西红柿,洋葱,姜,蒜。可以根据口味加入配菜。下入适量辣椒粉,少量食盐。冷藏腌制,最少半小时。
- 腌制荤菜。鸡翅扎眼儿或者划刀,方便入味儿,大虾开背,挑去虾线。下入直接烧烤腌料,我买的是红太阳香辣烧烤腌料。 根据口味,还可以加入五花肉,牛羊肉等。
- 锅底加入适量食油,铺好配菜,将荤菜码在最上层。调制秘汁,分别是蚝油,生抽,冰糖,少量食盐,适量清水或者高汤。加入锅里,点火加热。旺火煮开,煮三五分钟,充分拌匀,开吃。转文火,边吃边煮。(边吃边煮注意别糊锅) 最后吃完还可以添入清水,煮上一锅手擀面。超级鲜美。美滋滋~
适合什么人吃
烹饪难点
焯水后加开水,小火慢烧入味,盐最后放
小常识
黄焖鸡与焖饭难点:鸡肉柴/不入味/汤不浓/菜烂
【难点】黄焖鸡、黄焖鸡米饭、三汁焖锅、豆角焖面、扁豆焖饭、排骨焖饭、卤肉饭这一类焖炖菜,四个高频问题。
▍难点1:鸡肉发柴
原因:
①炒鸡肉时炒太久;
②焖煮时间过长;
③没用鸡腿肉。
解决:
①焖煮时间约 10-15 分钟就够(鸡腿肉),鸡肉和其他肉类不同,久了必柴;
②炒鸡肉时大火翻炒到表面微变色就盛出(这一步的目的是和上浆一样锁鲜嫩,不需要炒到完全变色);
③用鸡腿肉不用鸡胸肉(鸡胸肉长时间焖一定柴);
④想更嫩可以在焖之前给鸡肉上浆(蚝油+淀粉抓匀腌 20 分钟)。
▍难点2:味道只在外层/不入味
原因:没有先炒酱、焖的时间不够。
解决:
①黄豆酱是黄焖的灵魂,一定要在油里小火炒香再加水——生酱直接倒进水里,香味出不来只有咸味。这一步是黄焖和普通炖鸡最大的区别。②焖的时候要盖盖中小火焖,不要频繁开盖;
③鸡肉切块不要太大(太大不容易入味);
④想更入味可以在焖好前 5 分钟再补一点调味。
▍难点3:汤汁不浓/不挂饭
原因:没收到浓稠;配料不出汁。
解决:
①汤汁才是黄焖鸡的灵魂——不要收太干,保留一些汤汁拌饭才是精华;
②焖好后在锅里开盖大火收汁到沸腾,让汤汁略稠;
③配料(青椒、金针菇)本身会出水,最后加入并开盖煮沸收汁即可;
④想要更浓稠可以在收汁时勾一点薄芡。
▍难点4:配菜煮烂/土豆成泥
原因:配菜下得太早;或一次加太多水。
解决:
①土豆要先炸(或先煎)到定型,这样炖的时候才不烂;
②配菜要分批下:香菇先下(需���煮透),青椒和金针
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