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蒸鸡蛋

蒸鸡蛋(做法20)

家常做「蒸鸡蛋」,主角是鸡蛋。操作上是典型的清蒸:蒸。火候上大约需要8分钟。鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 麻油酱油个放一点
  2. 5个鸡蛋不用添入清水蒸8分钟
  3. 加一点酱油。喜欢也可以加上葱花。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

蛋液过筛去泡,盖保鲜膜防水汽,水开后中小火蒸(大火会起蜂窝)

小常识

蒸蛋羹与水蛋类难点:蜂窝、不嫩、不熟、腥味

难点一:蒸蛋羹有蜂窝。蜂窝的头号元凶是自来水里溶解的空气——加热时气体往外逃、蛋液正在凝固,气泡就被永久封住。解法:

①用温开水(约 40-45 度)代替冷水(这一条能立刻让蜂窝少一大半);

②蛋液要过筛(滤掉泡沫和未打散的蛋筋);

③沿一个方向打散(不要乱搅产生更多泡沫);

④盖上盘子或保鲜膜再上锅(蒸汽滴落也会造成蜂窝和水珠)。判断标准:表面光滑如镜、没有一���大气孔。

难点二:蒸蛋羹不嫩、老。

①蛋和水的比例约 1:1.5(想要更嫩可以用 1:2);

②一定要用温水;

③蒸的时间不要超过 15 分钟(小火、中火 10-12 分钟,久蒸必老);

④过筛是嫩滑的关键(筛过的蛋液蒸出来像布丁,没筛的会有颗粒)。判断标准:用勺子舀起来是颤巍巍的、入口即化。

难点三:蒸蛋羹不熟、夹生。

①容器上要盖盖子或保鲜膜(蒸汽循环才能熟透);

②水开后上锅(冷水上锅温度回升慢,蛋会老);

③蒸 10-12 分钟后可以开盖观察;

④如果是大份量的(比如一碗满的),时间要加到 15 分钟。

难点四:蒸蛋羹腥味重。

①可以加一点点料酒(去腥且提香);

②加几滴香油或葱花(香气能盖住腥味);

③用土鸡蛋(腥味比普通鸡蛋轻);

④蛋液里加一点点香菇末或火腿末(增加鲜味)。

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