下载悦食 App

复刻KFC同款避风塘香辣鸡翅,竟然如此汁多皮脆

复刻KFC同款避风塘香辣鸡翅,竟然如此汁多皮脆是道家常菜,核心用料是鸡蛋、生抽,再配上葱、姜、蒜。做法以油炸为主:腌制、炸、剁。入口入味,外香里嫩。前后大约需要0.5小时。从食养上讲,葱味甘性平;蒜味甘性平。

食材

步骤

  1. 处理鸡腿:将鸡腿冲洗干净,改刀。 条件允许情况下用松针器给鸡腿叉一些洞,这样更好入味。
  2. 码味:加入蒜,姜,葱,两勺料酒,两勺生抽,Tabasco(按口味加入), 少许盐,用手抓匀,腌制半小时。
  3. 裹鸡腿:鸡蛋打匀。将玉米淀粉与普通面粉各100g混合并加入少许盐,花椒面,混合均匀。将鸡腿一层混合面粉,一层蛋液,一层混合面粉的裹均匀,便可下入炒锅炸制。
  4. 炸制鸡腿:加入宽油,待温度上去后将裹好的鸡腿下锅炸制。鸡翅炸10分钟左右;鸡腿15分钟左右。(文火炸制)
  5. 复炸鸡腿:接着次升高油温至180度,旺火复炸。
  6. 炒制避风塘:用文火将面包糠炒至能看到明显脆壳便可。将剁碎小米辣,蒜,盐,辣椒面混合一起炒匀。
  7. 将炸好的鸡腿裹上黄金避风塘外壳,一道美味的避风塘香辣鸡翅就起锅啦

适合什么人吃

偏辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App