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我的不地道关东煮

做一道「我的不地道关东煮」,需要鸡蛋、萝卜,再配上魔芋、土豆、苹果。做法沿水煮的思路展开:切、浸泡、煮。做好后入味,温润不腻。火候上大约需要2小时。容易翻车的地方是鸡蛋先煮好 如果喜欢溏心的 可以煮好后不要接着下入汤中跟着煮 要将汤舀出来 将鸡蛋浸泡在里面。从食养上讲,鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养;半个萝卜味甘性平。

食材

步骤

  1. 切大约4c m
  2. 萝卜 大约6cm
  3. 鸡蛋先煮好 如果喜欢溏心的 可以煮好后不要接着下入汤中跟着煮 要将汤舀出来 将鸡蛋浸泡在里面
  4. 苹果只要半个
  5. 昆布就是海带
  6. 魔芋
  7. 味啉: 甜酒:糖 5:1 将水煮开 加入味啉 放少许猪油 将半个苹果下入 第一步先下入萝卜 为了让萝卜更入味 用叉子在萝卜上弄些孔 大概煮半个小时 随后下入其他食材(除了魔芋和土豆) 因为魔芋吸汤汁 土豆容易融化 为了让萝卜能更加好的吸收汤汁 煮2小时后熄火焖2小时 (其实我焖了一晚上) 最后加入土豆接着煮半小时 魔芋最后吃的时候接着煮 就Ok咯
  8. 加了辣椒一样好吃
  9. 完成啦

适合什么人吃

偏辣、少油、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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