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烩鹌鹑蛋

做一道「烩鹌鹑蛋」,需要鹌鹑蛋,再配上姜汁、料酒、醋。做法沿烩炒的思路展开:切。入口清甜,浓淡适中。鹌鹑味甘性平;玉米味甘性平,归脾、胃经,健脾利湿,清甜可口。

食材

步骤

  1. 将鹌鹑蛋用清水泡过后,放入凉水锅里,在旺火上煮至八成熟,换成凉水接着煮,等水接着煮开便可;2。 香菜摘洗干净切成末;3。 将炒锅置旺火上,加入鸡汤250克、鹌鹑蛋、姜汁、盐、料酒;4。 待汤煮开后,撇去浮沫,加湿淀粉,充分拌匀,将汤汁收稠;5。 汤稠后烹入醋,撒入胡椒粉,淋上鸡油,加入大碗内,撒上香菜末即成

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

焯水后加开水,小火慢烧入味,盐最后放

小常识

卤蛋茶叶蛋难点:不入味/没花纹/发灰/太咸

【难点】茶叶蛋、五香卤蛋、虎皮蛋、鹌鹑蛋这一类,四个失败点。

▍难点1:卤汁不入味(最常见)

原因:只煮不泡。这是大多数人忽略的关键——味道要靠浸泡渗透,不是煮进去的。

解决:

①煮好后关火不要捞出来,让蛋全程浸泡在卤汤里;

②冷藏浸泡 4 小时以上,隔夜最佳(低温慢泡能让蛋黄更绵密、蛋白更Q弹);

③浸泡中途把蛋翻面一次保证均匀入味;

④卤汁要完全没过蛋,不露在空气里。

▍难点2:没有好看的褐色花纹

原因:蛋壳没敲出细密裂纹。

解决:用勺子背轻敲蛋壳,裂纹要均匀细密但不要敲碎——敲太碎会导致卤后蛋白脱落成散块。煮好后先过凉水(也好剥壳),再用勺子轻敲出网状裂纹,这样汤汁才渗得进去、花纹才漂亮。

想要更深的效果可以在敲裂后再煮 2-3 分钟,让蛋白收缩形成纹路。

▍难点3:蛋黄发灰发绿(不美观)

原因:煮过头了。煮太久蛋黄表面那圈灰绿色(是铁和硫的反应)就出现,口感也变差。

解决:煮蛋时间参考(冷水下锅、水开后计时):6-7 分钟=溏心(蛋白凝固、蛋黄边缘开始变硬)、8-9 分钟=半凝固软糯、10-12 分钟=全熟;超过 12 分钟就偏老了。

煮好后立刻过冰水骤冷,骤冷让蛋白收缩、中止加热,灰绿圈会明显变淡、壳也更好剥。

煮蛋前在大头(有气室那端)扎一个小孔,能减少爆裂也更好剥。

▍难点4:卤汁太咸/香料味太冲

原因:卤汁盐放多了;香料种类太多。

解决:①卤水要比平时汤稍咸即可,因为鸡蛋

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