下载悦食 App

广式糯米鸡 糯米夹生蒸不熟的原因

家常做「广式糯米鸡 糯米夹生蒸不熟的原因」,主角是糯米。操作上是典型的清蒸:蒸。入口软糯,清鲜本味。其中最要紧的一步大约需要1到2小时。从食养上讲,糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密。

食材

步骤

  1. 关于糯米夹生或者蒸不熟的原因 如果蒸了好长时间,如已经蒸了1到2小时(就像我这样还是夹生),这可能是因为糯米品种不容易熟或者是陈年糯米。 糯米鸡的封口要朝下,不要垫碟子,直接放在蒸架上蒸,糯米鸡不要重叠一起蒸。(我就是糯米鸡重叠一起放还垫了碟子蒸,一将泪 ) 长长的糯米,口感偏硬,粘性强,容易夹生不易熟。圆圆短小的糯米,不容易夹生,口感软糯。有条件就选择圆圆短小的糯米,容易蒸啊。 因为蒸不熟,我气急败坏的将糯米鸡下入冰箱冷冻室想着下次要吃接着拿出来蒸,结果发现,冷冻后的糯米更容易蒸熟透,所以这也是补救糯米夹生的一个好方法。就是冷冻变硬后接着次上锅蒸。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水开后再上锅,时间要足,中途别开盖,出锅趁热调味

小常识

蒸蔬菜与蒸点心难点:发黄、出水、蒸不熟、干硬、营养流失

难点一:蒸蔬菜发黄、颜色变暗。原因是加热时间过长或蒸锅水汽不足。

①大火上汽后再放入食材;

②全程大火、盖严锅盖(蒸汽不足时锅里温度上不去,蔬菜就会在「焖」而不是「蒸」的状态下发黄);

③蒸的时间要短(叶菜 30 秒-1 分钟、根茎类 5-10 分钟);

④蒸好后立刻取出,不要在锅里焖着。判断标准:颜色仍是鲜亮的翠绿/橙黄。

难点二:蒸出来一盘水。

①食材洗完必须沥干;

②蒸盘底下垫竹签或架起(让蒸汽循环,蒸出的水能滴落);

③蒸锅底部的水要换新(用久的水已经不干净);

④蒸好后在盘边倒掉积水。

难点三:蒸蔬菜发苦、有涩味。

①芹菜、槐花、茼蒿、菠菜这类必须焯水去涩(沸水快速焯 30 秒-1 分钟,捞出过冷水);

②苦味来自草酸和生物碱,焯水是最有效的方法;

③焯水时加几滴油(能锁住营养、颜色更好看);

④老芹菜要撕去外皮的筋(老茎纤维粗、有苦涩味)。

难点四:盐蒸橙子不出汁、太干。这是常见的「水果蒸食」做法:

①橙子顶部切一个口(便于蒸汽进入和取汁);

②放盐要少(盐会把橙子的水分吸出来,用粗盐或少量即可);

③蒸 20-30 分钟(短了不出汁);

④蒸完静置 3 分钟再喝汁(余温让汁渗出)。判断标准:橙肉软烂、汁水渗到盘里、入口不涩。

难点五:蒸蔬菜营养流失。

①减少蒸制时间是根本;

②用「蒸」代替「煮」(煮会溶出更多水溶性维生素);

③蒸出的汤汁不要倒(可以留着喝或做汤底,维生素都在里面);

④选当季蔬菜(

全文 1188 字,已展示 712 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App