蒜泥白玉卷
蒜泥白玉卷是道家常菜,核心用料是白菜、粉丝,再配上蒜、醋。做法以水煮为主:煮、浸泡、炒、勾芡。按食养的说法,蒜味甘性平;葱味甘性平。
食材
步骤
- 白菜叶处理干净煮到白色的径可以戳洞就差不多了。
- 粉丝热水泡软去除杂质。
- 盛出白菜叶用筷子夹着卷成小卷并在盘中摆好造型。
- 粉丝汆烫煮一分钟就熟了,盛出用凉白开浸泡。
- 蒜泥和葱花备好。
- 少量油下锅,七成热加入蒜泥和葱,文火煸炒。
- 加入酱油和醋,勾芡调好汁。
- 粉丝盛出摆盘。
- 淋上调好的汁,搞定!
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
烘焙配比难点:不酥/混酥/塌陷/回软
【难点】烘焙类(广式酥饼/曲奇/桃酥/凤梨酥/千层酥)失败的核心只有四个:起不了酥、混酥、塌陷不回酥。
▍难点1:不酥、像夹心饼干(最常见致命问题)
原因:面粉上筋了。酥靠的是脂肪层把面团隔开,一上筋就变成韧性面团,无论烤多久都不酥。
解决:
①手法上不能用力——粉过筛后用刮刀「立刀 45°」翻拌,顺时针转动盆,切记不可用力;
②轻轻抓成团即可,绝对不要揉;
③用低筋面粉;
④油脂选择很关键:猪油最适合中式酥点(能打发成充满空气的状态、起酥效果最好),用量为面粉量的 55%-60%;黄油次之(更香但形态不够圆),植物油最差。
判断:抓起一把粉松手能散开成沙粒状就对了;如果成团拉丝就是筋了。
▍难点2:千层酥皮擀不开、回缩、破酥
原因:油皮没揉到位;或松弛时间不够。
解决:
①油皮要揉到能扯出厚而韧的膜(这一步是酥皮成功的地基);
②油皮与油酥必须冷藏静置 1-2 小时,且两者软硬程度要一致,不一致最容易破酥;
③擀卷时全程盖保鲜膜(除手里那个),防风干;
④每擀卷一次冷藏松弛 10 分钟;
⑤擀的时候不要来回反复擀——来回擀会导致混酥和破皮,每个方向擀一次即可,从圆心往上下左右各擀一次。
▍难点3:烤后不酥、放凉回软
原因:油温不足或烤温不对。
解决:家用烤箱实测常差 10-20 度,要提前 15 分钟空载预热并用独立温度计校准。酥饼推荐上下火 170-180 度、约 20-30 分钟;下火一定要低(铁盘导热快
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