端午粽子
端午粽子(做法6)
家常做「端午粽子」,主角是糯米、猪肉,再配上眉豆或豆子、竹叶、五香粉。操作上是典型的水煮:腌制、拌、煮。做好后软糯、弹牙,原味清鲜。火候上大约需要0.5小时。小窍门:竹叶卷好包入糯米与猪肉,按放糯米在放肉在放糯米顺序包好扎好一定要饼结实。从食养上讲,糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密;猪肉味甘性平,归脾、胃、肾经,滋阴润燥,家常百搭。
食材
步骤
- 竹叶冲洗干净待用花生豆子冲洗干净泡两到三小时待用
- 猪肉冲洗干净用适量盐五香粉腌制
- 冲洗干净的糯米和豆子花生盐拌好
- 竹叶卷好包入糯米与猪肉,按放糯米在放肉在放糯米顺序包好扎好一定要饼结实
- 全都依次包好
- 锅中烧入开水,水开下粽子煮两个半小时到三小时
- 粽子煮到无颗粒为宜,看起来软糯吃起来很弹牙
- 口感真不错
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App