下载悦食 App

超简单家庭超豪华五星级版钵钵鸡

家常做「超简单家庭超豪华五星级版钵钵鸡」,主角是鸡、蔬菜,再配上海带、玉米、莲藕。操作上是典型的水煮:浸泡、煮。其中最要紧的一步大约需要15分钟。从食养上讲,只鸡味甘性平;若干蔬菜味甘性平。

食材

展开其余 1 种食材

步骤

  1. 鸡先处理,用白切鸡的做法,水煮开,鸡丢进去,水和鸡齐平,水接着煮开将火关掉,鸡浸泡15分钟。随后盛出,可以用冰水加快冷却,随后卸掉鸡翼鸡腿,将两边的鸡胸肉拿出来,鸡背的肉也撕出来,鸡翼不用管,鸡腿剔骨。
  2. 鸡骨重新丢进去熬高汤,鸡胗鸡心等肉类可以此时丢进去,时间自己将握,基本上9成熟就OK。撇去血沫。
  3. 趁高汤还热的时候,混合调味料放入大碗里面,红油量可以自己调整,还是比较辣的。随后煮好的东西用竹签串起来,放入汤汁里面浸泡。随后剩下的汤应该不多了,随后添入清水,将蔬菜用汤烫熟,上签。一定不能全部一起烫熟,因为高汤煮过菜的味道会不一样。
  4. 这个剔骨鸡腿都有点豪华得不像钵钵鸡了呢~哈哈哈哈~这样处理的鸡好嫩~
  5. 还放了海参哈哈哈哈,吸收了汤的味道真的好棒!太奢华了!

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

钵钵鸡与凉拌鸡难点:鸡肉不嫩、油腻、汤底不香、味道单一

难点一:鸡肉煮老、不嫩滑。核心是「关火焖 + 立刻冰镇」两步:

①水开后煮 15-20 分钟(鸡腿 10 分钟),然后关火不开盖焖半小时(靠余温把中心捂熟,这一步是嫩滑的关键,很多人煮完就捞所以柴);

②判断熟度:用筷子插鸡腿,没有血水流出就是熟了;

③捞出立刻放入冰水(热胀冷缩让肌纤维收紧,鸡皮变爽脆);

④煮鸡的汤留着(这是钵钵鸡汤底的原料)。判断标准:肉嫩、皮爽、汤清。

难点二:汤底不香、层次不够。钵钵鸡的汤底是灵魂,需要两种汤混合:

①鸡汤(整鸡冷水下锅、水开后加料酒姜葱、比平时更多的盐、中火煮 20 分钟;鸡骨放回锅中小火继续熬 1 小时以上——熬得越久汤底越香);

②香料汤(草果、桂皮、八角、三奈、小茴香、香叶、丁香等倒入沸水中熬至少 30 分钟,最后加一小块冰糖——红糖既能上色也能中和香料的味道,这是很多人不知道的一步)。判断标准:汤喝起来有明显的层次,不是一锅白开水。

难点三:红油不香、色不红。

①红油辣椒要用「热油分三次泼入」(辣椒粉、孜然粉、花椒粉、白芝麻混合装碗,热油分三次泼入并每次搅拌均匀——分三次是能让香味和颜色都达到最佳的关键);

②油温要够但不能冒烟(160 度左右);

③可以先炸洋葱、大葱、小葱、姜片、八角桂皮香叶,炸至金黄后捞出,再把热油泼进辣椒粉——这样出来的红油更香(有「葱油味」)。判断标准:油是红亮的,闻着有焦香不是糊味。

难点四:味道太油腻。

①芝麻要用「芝麻调和油」不能用纯芝麻油(纯芝麻油吃起来太腻,这是很多人做出来的关键问题);

②静置泡半小时以上再吃(时间越久越入味,油脂也会被食材吸掉一部分);

③**配菜要选含水量

全文 1314 字,已展示 788 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App