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美极鲜蒸蛋(车螺干贝版)

「美极鲜蒸蛋(车螺干贝版)」的主料就是鸡蛋、蛋壳水,再配上干贝、美极鲜、小葱。过程属于清蒸,主要动作是蒸。火候上大约需要15分钟。关键一步是处理干贝,我参照的是E路老师的“涨发干贝小技巧”。葱味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 1、处理干贝,我参照的是E路老师的“涨发干贝小技巧”。
  2. 2、处理车螺: 水中滴几滴芝麻油静置吐沙后,洗刷干净外壳。烧一锅水,开了以后下入车螺。不要离开等全部煮开壳,一开壳就捞起来,不然会煮老。 找一个扁平的容器,这样蒸鸡蛋才能熟得均匀。将车螺如图立好。
  3. 3、调蛋液:(我这个鸡蛋很小大概35g一个所以用了三个)保留一个较完整的蛋壳。 蛋和水的比例为1:1.5。 比如我用了3个鸡蛋,这里就装4.5蛋壳的水倒进碗里。
  4. 4、充分将水和鸡蛋调匀。
  5. 5、蛋液经过细筛网加入盘子。
  6. 6、盖上保鲜膜,蒸锅上汽后下入,蒸13分钟。 注:这里时间不是绝对的,要看蛋液多少,以及容器深浅。 容器越深、蛋液越多,蒸的时间就要加长些。检查方法就是拿出盘子轻轻倾斜看中心蛋液是否还流动。 我这个盘子大概直径14cm,深4.5cm,蛋液放到1/2处,蒸13分钟刚好。若蛋液放到2/3处,就要蒸15分钟了。
  7. 7、碗里混合半勺美极鲜、1勺蒸干贝的水(第一张图)待用。
  8. 8、干贝压散成丝,小葱剁碎。
  9. 9、鸡蛋蒸好后,拿出去掉保鲜膜。 (1)加入适量芝麻油并晃动盘子使其分布均匀。 (2)撒上干贝。 (3)淋上混合过干贝水的美极鲜。 (4)撒上葱花。
  10. 10、完成,开吃。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

蛋液过筛去泡,盖保鲜膜防水汽,水开后中小火蒸(大火会起蜂窝)

小常识

蒸蛋羹难点:蜂窝/不嫩/不熟/腥

【难点】肉末蒸蛋、海参蒸蛋、蒸鸡蛋羹、牛奶鸡蛋羹、鸡蛋羹——五个高频问题。

▍难点1:表面蜂窝(最常见、最影响美观)

原因:这是蜂窝的头号元凶,而且几乎没人知道——自来水里溶解了大量空气,一加热气体往外逃,而蛋液正在凝固,气泡就被永久封在里面了。

解决:

①改用温开水(凉白开兑热水,40-45℃),蜂窝立刻少一大半;

②过筛一遍去泡沫;

③轻打到不挂丝就行,别猛打(打进空气等于制造更多蜂窝);

④盖保鲜膜扎孔(防止锅盖水滴砸出坑);

⑤沿碗边倒入(不要从中间倒,会产生泡沫);

⑥蒸的时候盖一个盘子或保鲜膜,防止蒸汽滴落。

▍难点2:不嫩滑/发老

原因:

①蒸太久;

②火太大。

解决:

①中小火蒸 8-10 分钟,关火焖 2 分钟再开盖(骤然开盖会塌陷);

②离火后还会靠余温继续熟,所以要刻意早一点停手——这是所有鸡蛋做法通用的关键;

③蛋水比例 1:1.5(一个蛋约两个半蛋壳的水);

④想更嫩可以加一点点牛奶或温水(增加蛋白质浓度、口感更滑)。

▍难点3:蒸不熟/底部还有液体

原因:

①时间不够;

②碗太深。

解决:

①碗要浅(深碗受热慢、底部难熟;推荐用浅盘或碗);

②蒸 8-10 分钟(超过 10 分钟就老);

③判断熟度:表面凝固、轻轻晃动中心还有一点颤动就是刚好;

④水开后上锅(冷水上锅蒸不透)。

▍难点4:腥味重

原因:蛋不新鲜;或没加调味。

解决:

①蛋要新鲜(摇晃无声音、沉底);

②加几滴料酒或一点点香油可以去腥提香;

③葱花/香菜在蒸之前放会影响口感(会蔫),出锅后再撒更香更漂亮;

④肉末蒸蛋要先炒一下肉末(生的肉末蒸出来腥而且不出味),炒到变色变香再加蛋液。

▍难点5:配菜(肉末/海参/虾仁)不熟或出水

原因:①配菜没处

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