香甜凤梨酱
「香甜凤梨酱」以菠萝为主料。做法走的是水煮的路子,依次切、搅、煮、冷藏。做好后清甜,清爽适口。前后大约需要40~50分钟。要点是去皮切粒,最好能以搅拌机打碎~。按食养的说法,菠萝味甘性平。
食材
步骤
- 原只菠萝,色香味俱佳~
- 去皮切粒,最好能以搅拌机打碎~
- 添上白砂糖,有感觉鸟~
- 旺火煮至微沸,即改文火,每隔两三分钟拌之,以防粘锅。因此前未以搅拌机打碎,于煮10分钟时以平底重物压果肉碎之,以达类似之效。
- 煮40~50分钟后(火候大小定时间)至收水变浓稠,即成,此时,带甜之香扑鼻而来,神仙亦站不稳鸟~
- 稍降温后,置金黄之酱于此前已消毒之马口玻璃瓶内(超市果酱之瓶,密闭效果好,且方便开启)。紧关瓶盖随即倒置,以达最佳储存之效(冷藏保质一个月)。
- 清甜凤梨酱,迎热情之夏~~有请~~
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App