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Q软清甜好美味

做一道「Q软清甜好美味」,需要南瓜泥、糯米粉。做法沿清蒸的思路展开:切、搅、拌。做好后细腻,清鲜本味。其中最要紧的一步大约需要15分钟。按食养的说法,南瓜味甘性温,归脾、胃经,补中益气,甜软宜粥;糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密。

食材

步骤

  1. 先做南瓜泥: 南瓜去皮,切成块。
  2. 下入比较大的容器,包上保鲜膜,微波约5~6分钟。(根据南瓜量增减时间哦!)
  3. 用叉子压碎。 (如果想要很细腻的南瓜泥,建议使用料理棒。)
  4. 制作南瓜饼: 南瓜泥90克,加入砂糖30克搅拌至融化。
  5. 继续加入淡奶油30克充分拌匀。
  6. 加入糯米粉80克+澄粉80克。 (澄粉可以替换成等量玉米淀粉,或等量糯米粉!)
  7. 用刮刀拌成面团。 (如果稀就增加少许糯米粉。)
  8. 面团压平,用小黄鸡饼干模具沾上糯米粉,刻出小黄鸡的形状。这就是普通的南瓜饼啦! 接下来尝试做做夹馅儿的南瓜饼吧!馅儿可以用红豆沙或者紫薯泥等等,请随意。
  9. 将面团擀薄一点,取少许馅儿放上,周围涂点水或南瓜泥,盖上面皮小心压好,用模具按照之前的方式刻出小黄鸡。
  10. 取两小块面团,分别加入少许可可粉,和少许橙色烘焙色素。
  11. 搅拌成比较粘稠的面糊状。 (不能太稀哦!)将面糊装进裱花袋,
  12. 画出小黄鸡的嘴巴眼睛和爪子。
  13. 上锅蒸15分钟就可以啦! 完成! (注意蒸的时候要垫不粘布,刚蒸出来可能会粘,冷藏之后就会好了。吃不完可以冻起来或者冷藏,解冻后QQ软软的也很好吃!)

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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