麻团
麻团(做法10)
「麻团」以糯米粉、豆沙馅为主料,再配上芝麻。从食养上讲,糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密;温水味甘性平。
食材
步骤
- 糯米粉和糖下入主锅,温水(可以稍微热一点点)在小碗内称好
- 30秒速度1,启动机器,温水从量杯孔慢慢加入主锅…
- 时间到,接着30秒揉面模式,注意从量杯孔观察,差不多成大团的絮状就好,忘了拍,(照片这个是揉面前的状态)随后将面团材料倒出…
- 用手揉成软硬适中的光滑面团…用保鲜膜盖好
- 将面团平均分成15等分,大概25g/个左右……豆沙馅分成15g/个…
- 包成汤圆的样子……
- 沾满芝麻压实…
- 准备下炒锅…
- 文火,油三成热的时候下麻团……
- 接近6成热时,麻团会浮起来,用漏勺将麻团按压下去压扁,待鼓起又会浮起来,这样反复多次…
- 直到炸至表面金黄,体积轻盈便可盛出控油
- 表皮脆脆的,里面糯糯的…
- 包芋泥馅也是特别特别好吃……
- 赞
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App