不用烤箱做的蛋糕-舒芙蕾松饼
不用烤箱做的蛋糕-舒芙蕾松饼🥞
「不用烤箱做的蛋糕-舒芙蕾松饼」的主料就是鸡蛋、牛奶，再配上白醋。过程属于烘烤，主要动作是拌、搅、切。做好后香甜，香甜适口。火候上大约需要5分钟。从食养上讲，鸡蛋味甘性平，归肺、脾、胃经，滋阴润燥，百搭营养；低筋面粉味甘性平。
食材
步骤
- 备料
- 牛奶加入蛋黄中充分拌匀
- 筛入低筋面粉
- 画Z字搅拌成无颗粒蛋液
- 蛋清加入几滴白醋，白砂糖分三次，打蛋器中速不间断打发成干性蛋白霜。
- 先挖一份蛋白霜到蛋黄液用切拌或炒菜手法翻拌均匀。
- 接着将混合物加入剩余蛋白霜翻拌均匀，动作要快，不然容易消泡。
- 不粘锅烧热，刷上薄油。
- 用勺子或者刮刀勺蛋液到锅里，旺火30秒定型，立刻关文火，勺一勺开水到锅里，关文火盖上焖5分钟左右。
- 翻面按照前面操作一次
- 松软香甜的舒芙蕾松饼完成。
适合什么人吃
烹饪难点
蛋白打到硬性发泡（提起直立小尖角），翻拌别划圈消泡，出炉马上倒扣、凉透再脱模
小常识
咸奶油蛋糕与裱花难点：奶油打不发、油水分离、抹面不光滑、裱花塌
难点一：淡奶油打不发 —— 头号原因不是奶油凉，是有水
原因：盆和打蛋头上只要残留一滴水，就会溶解奶油里的乳化剂，打多久都打不起来。
怎么解决：打发的盆、打蛋头提前放冰箱冷藏，全程保证无水。做戚风蛋白时滴几滴柠檬汁或白醋同样是为了这个原理。
补救：已经打不发，多打几分钟只会更稀。
难点二：奶油打到发过头、出现油水分离
原因：咸奶油要加饼干碎，饼干碎吸水。所以打发的目标不是「硬挺」，而是打到六到七分（刚有纹路、还是缓慢流动的状态）。
怎么解决：先打到 6 分，加入饼干碎低速拌匀或再打两下即可。要裱花时才打到 8 分。
失败判断：一旦看到奶油表面出现油光、变得稀滑流动，就是打过头了，无法救回。
难点三：咸甜比例掌握不好
怎么解决：按奶油量的比例给——奶油 500 克配糖 25 克（约 5-6% 甜度）、盐 1-2 克。注意不同盐的咸度差别很大：普通食用盐的咸度约为海盐的两倍，用海盐要减半。盐的作用不是变咸而是压住甜腻、让奶油更立体。
补救：太甜无法减，只能再加盐和增加奶油量重新平衡。
难点四：蛋糕胚回缩、开裂
原因：温度不对或蛋白消泡。
怎么解决：戚风胚 8 寸用 160 度上下火烤 25-30 分钟（家用烤箱温度常差 10-20 度，最好用独立温度
想按体质定制食谱？下载「悦食」App，扫码即装。下载 App