补钙豆浆—儿童食谱
家常做「补钙豆浆—儿童食谱」，主角是黄瓜、梨。操作顺序大致是：浸泡、泡发、切。其中最要紧的一步大约需要20分钟。从食养上讲，黄瓜味甘性凉，归肺、胃、大肠经，清润利水，清脆消暑；梨味甘性平。
食材
步骤
- 将黄豆冲洗干净。将黄豆泡入凉水中，浸泡10～12个小时。
- 泡发好控干水分水份待用。
- 将黄瓜冲洗干净，切粒。
- 梨冲洗干净，去皮、去核
- 切成小块。
- 将泡发好的黄豆、黄瓜、雪梨下入破壁机或者豆浆机，添入清水至最高水位线便可，大概1000毫升水。
- 调至“豆浆”挡，打成豆浆。破壁机工作完毕会有声音提示，20分钟左右
- 打开盖子，小心热气哦。加入适量白糖，继续盖上盖子，选择点动功能10秒，将砂糖搅打均匀便可
- 成品图~
适合什么人吃
烹饪难点
原料配比要准，现做现喝（久放分层、氧化变色）
小常识
饮品配比难点：分层乱/结块/不浓稠/氧化变色
【难点】自制饮品（奶昔/果汁/气泡饮/奶茶）失败有四个：分层浑浊、打不匀结块、味道寡淡、放置后分层变色。
▍难点1：分层做出来是浑浊的一团
原因：倒得急、冲击把两层搅混了。
解决：液体一定要贴着勺子背面缓慢倒入，制造一条细流而不是一股冲击。密度大的在下面、密度轻的在上，靠密度差自然分层。想做出干净的渐变，底层要先用果酱挂壁铺底锁住颜色（这是网红店的做法，也是分层能否成功的地基）。中间层用质地浓稠的酸奶（不要用稀风味酸奶），静置 30 秒定型后再倒第三层。
▍难点2：打不匀、结块、有颗粒
原因：
①一开始液体太少，机器搅拌桨空转，等于没打；
②水果没冻软或没切小。
解决：万能公式是「冷冻香蕉 + 冰酸奶（牛奶）+ 冰冻水果」。香蕉有天然的乳化与浓稠作用，是让奶昔顺滑浓稠的关键（想要浓稠效果必须加冷冻香蕉）。所有水果提前大半天切块冰冻，会自带冰沙质感还不用另外加冰。启动后若听到空转声，取下料杯上下左右晃一晃再按，如此反复直到打匀。
▍难点3：味道寡淡、只有甜没有香
原因：全靠加糖，但糖只能给甜、
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