下载悦食 App

蚝油杏鲍菇

蚝油杏鲍菇(做法30)

「蚝油杏鲍菇」的主料就是杏鲍菇、生抽。过程属于煎制,主要动作是切、煎。杏鲍菇味甘性平;适量淀粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 生抽
  2. 蚝油 生抽、蚝油、糖混合,加适量水调汁待用
  3. 淀粉适量,添入清水调成汁
  4. 杏鲍菇冲洗干净控水,切成薄片
  5. 锅里放少许油,煎杏鲍菇片
  6. 加入调料汁,煎一会
  7. 加入淀粉水
  8. 浓稠后起锅盛盘

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

杏鲍菇要切厚片(不易碎),蚝油收汁大火

小常识

油炸油温控制:怎么炸得酥脆不回软

炸东西最怕温度不对:油温太低食材在油里泡太久吸油变软塌,太高表面焦黑里面还生。判断油温:丢一根干筷子进油,周围冒细密小泡约五六成热(160度),冒大泡约七成以上(180度)。别一次下太多:食材太多油温骤降变成泡油,不脆还吸油。复炸更脆:第一次炸熟炸定型捞出晾一会,再下高温油复炸30秒逼出多余油,外壳更酥。炸完沥油:漏勺捞出垫厨房纸吸油,别直接堆盘里捂出蒸汽回软。挂糊要薄要抖散,太厚的外壳吸油又抢戏。家庭通用参考:理想油炸温度约180度上下,紧实大块(如鸡腿)可先180度再降到165度慢炸熟透。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App