瑶柱蒸水蛋
瑶柱蒸水蛋(做法3)
这道「瑶柱蒸水蛋」用料不复杂:鸡蛋、干贝,再配上葱花。烹饪顺序按清蒸来——泡发、蒸。关键火候大约需要10—12分钟。按食养的说法,葱味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。
食材
步骤
- 1.瑶柱的处理: 先用小碗放点料酒,将瑶柱2粒放料酒里泡发5分钟左右后,入蒸锅进行蒸制10分钟左右拿出,倒出蒸液,用筷子将瑶柱剥成丝状。 2.瑶柱的分量: 将1颗量的瑶柱丝 下入到打好的2个鸡蛋液中,这样做会使整碗蒸水蛋的鲜味,明显增加;另一颗量待用,最后蒸好水蛋放蛋面上,是为了增鲜的同时增加卖像又好看。 3.蒸蛋的入水量: 记住蛋液在碗中的位置,随后加入1.5倍的水(水量基本准确便可),水可以是35度以下的温水,也可以是常温矿泉水均可,不必太介意,只是下入水的温度不一样,在蒸水蛋的时间上进行调整便可。 4.记住在水蛋液中入点盐,蒸蛋会更好吃的同时便于蛋液的凝固。 5.点睛之笔:在水蛋液中加入花生米大小的一点猪油,会另水蛋更加嫩、滑 而且更香得多。当然不加也可以,只是蒸好会少了些嫩香滑而已。
- 1.蒸锅上大气后隔1分钟左右,蒸蛋的器皿在进锅,好让自来水中的氯气在蒸锅受热散尽,更健康而不影响口感。 2.在蒸的器皿上蒙上保鲜膜,用牙签扎几个小眼,或者用大点盘子倒扣当成盖子,目的是不让蒸水入蛋中,口感及表面外形更好。 3.蒸10—12分钟左右时间便可熄火,接着焖2分钟左右起锅便可,时间取决于你加入的水温,器皿的厚度深度,及蒸锅中上的气大小,蒸锅漏气程度,火力大小等综合因素决定的,先做一次,下次器具同样就很好将握时间了。(坦盘子蒸一般8分钟左右便可) 4.蒸水蛋起锅,后将剩下的1颗瑶柱丝撒在蒸水蛋面上,入点生抽,撒上点葱花便可。 5.取一勺 去 美美享用的同时,接着看看它是怎么欢快“跳舞”的吧!
- 用勺子挖取一勺,你看见蒸蛋在勺子上是怎样欢快的“跳舞”了吗! 另外,别老吃着,给他人留点
适合什么人吃
烹饪难点
蛋液过筛去泡,盖保鲜膜防水汽,水开后中小火蒸(大火会起蜂窝)
小常识
蒸蛋羹与水蛋类难点:蜂窝、不嫩、不熟、腥味
难点一:蒸蛋羹有蜂窝。蜂窝的头号元凶是自来水里溶解的空气——加热时气体往外逃、蛋液正在凝固,气泡就被永久封住。解法:
①用温开水(约 40-45 度)代替冷水(这一条能立刻让蜂窝少一大半);
②蛋液要过筛(滤掉泡沫和未打散的蛋筋);
③沿一个方向打散(不要乱搅产生更多泡沫);
④盖上盘子或保鲜膜再上锅(蒸汽滴落也会造成蜂窝和水珠)。判断标准:表面光滑如镜、没有一���大气孔。
难点二:蒸蛋羹不嫩、老。
①蛋和水的比例约 1:1.5(想要更嫩可以用 1:2);
②一定要用温水;
③蒸的时间不要超过 15 分钟(小火、中火 10-12 分钟,久蒸必老);
④过筛是嫩滑的关键(筛过的蛋液蒸出来像布丁,没筛的会有颗粒)。判断标准:用勺子舀起来是颤巍巍的、入口即化。
难点三:蒸蛋羹不熟、夹生。
①容器上要盖盖子或保鲜膜(蒸汽循环才能熟透);
②水开后上锅(冷水上锅温度回升慢,蛋会老);
③蒸 10-12 分钟后可以开盖观察;
④如果是大份量的(比如一碗满的),时间要加到 15 分钟。
难点四:蒸蛋羹腥味重。
①可以加一点点料酒(去腥且提香);
②加几滴香油或葱花(香气能盖住腥味);
③用土鸡蛋(腥味比普通鸡蛋轻);
④蛋液里加一点点香菇末或火腿末(增加鲜味)。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App