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超简单土豆豆角

这道「超简单土豆豆角」用料不复杂:豆角、土豆,再配上葱姜辣椒。烹饪顺序按快炒来——切、炒。口感入味,锅气十足。按食养的说法,葱味甘性平;豆角味甘性平。

食材

步骤

  1. 洗干净所有用料。土豆去皮切大菱形块。豆角掰成段儿。葱切小段儿,姜切成薄片儿,辣椒切成小截。
  2. 烧热水,分别焯土豆和豆角,焯至八成熟。因为豆角不好入味,焯豆角的时候可以稍微加一点点盐。焯好后,盛出来,控干水分水待用。
  3. 炒菜锅烧油,爆香葱姜辣椒,加入焯好的豆角和土豆,旺火煸炒,加入老抽上色。按口味加盐(我自己还加了五香粉和熟芝麻),熄火加入少许耗油,充分拌匀起锅。接着配一碗白米饭太棒了。

适合什么人吃

偏辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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