蒜蓉娃娃菜
蒜蓉娃娃菜(做法34)
「蒜蓉娃娃菜」的主料就是小半碗生抽、娃娃菜,再配上大蒜。过程属于水煮,主要动作是剁、煮、浇。关键一步是将蒜剁成蒜蓉,最好剁碎点。蒜味甘性平;娃娃菜味甘性平。
食材
步骤
- 将蒜剁成蒜蓉,最好剁碎点
- 将生抽,蚝油,糖调好,放一边待用
- 将洗好的娃娃菜放锅里煮熟
- 等娃娃菜熟后上碟放一边,开始制作蒜蓉
- 锅里放油(可以放多点),将蒜蓉下入锅內爆香
- 接着将调好的生抽汁下入锅内,等蒜蓉煮熟就ok了
- 将蒜蓉汁浇上娃娃菜就完成了
适合什么人吃
烹饪难点
蒜蓉炒香(生蒜苦),蒸制时间要准(久则软)
小常识
蒸菜万能公式:水开上锅与防出水
鲜嫩蒸菜讲究水开上汽再下锅、大火足汽,冷水蒸会鲜味流失肉质发老。蒸鱼约1斤大火8分钟,关火虚蒸3分钟(靠余温熟化更嫩),出锅倒掉盘底腥水再淋热油蒸鱼豉油;鱼身垫葱段架空受热更匀。蒸蛋羹蛋液与温水1比1.5,温水搅匀过筛去泡、盖保鲜膜扎孔,中小火8到10分钟加焖2分钟,大火会出蜂窝。蒸肉铺平不堆叠,排骨大火25分钟;粉蒸肉等厚块冷水上锅慢蒸1小时以上。防冷凝水滴坏蛋面可盖留缝或扣盘,蒸制中途不揭盖。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App