下载悦食 App

番茄牛肉

番茄🍅牛肉(做法1)

做一道「番茄牛肉」,需要西红柿、生抽,再配上料酒、干葱姜、八角。做法沿水煮的思路展开:切、煮、炒。口感软烂、浓郁,原味清鲜。其中最要紧的一步大约需要40分钟。按食养的说法,葱味甘性平;八角味甘性平。

食材

步骤

  1. 首先牛肉顺着纹理切大块.泡冷水约60min....多清洗几遍哦
  2. 我用的是高压锅~因为比较急吃饭...冷水下锅之后下入料酒葱姜去腥...有的非常注重食材本身的味道是可以不放八角的(毕竟这小东西放一点点牛肉的味道就会有比较明显的改变.但是我爷爷奶奶就喜欢这味道就放了2个八角)...这一步不要放盐哦.会柴
  3. 大约40分钟可以了.试一下是不是很软烂了~
  4. 。番茄煮的时候就忘记拍照了~这几个小可爱是晚上的照片锅内放一点油.番茄切成块之后煸炒
  5. 将番茄炒出浓郁的番茄香~随后加入刚刚煮牛肉的水...接着加上牛肉煮10-20min
  6. 碗底下入一点香菜一会下入汤的时候就可以烫一下香菜~不喜欢香菜的这一步不加
  7. 最后起锅放盐.试下味道~软烂浓郁就起锅
  8. 很适合老人家吃.也是很有营养的一道菜
  9. 拍照~开吃吧亲爱的们
  10. 最后拍一张老照片的感觉~

适合什么人吃

不辣、用油较多、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

牛肉小炒难点:肉老柴、粘锅、咬不动、配菜出水、味道单一

难点一:炒出来的牛肉咬不动 —— 大多数是「顺纹切」造成的

原因:牛肉纤维是顺着走向的,顺着切等于把完整的纤维束切断留着,刀口再横切也救不回来。

怎么解决:必须逆着纹理切。判断纹理的方法:看牛肉表面那层略微凹陷的纹路或脂肪走向,垂直它下刀。切完后再横切成 0.7 厘米左右的粗条——不能切太细,太细会碎。

补救:如果肉买回来就逆着切了还是咬不动,那就是火候或部位问题(见下)。

难点二:部位选错,怎么做都老

怎么解决:只用牛里脊(黄瓜条)或牛柳,这个部位筋少、滑嫩。想用其他部位就必须配合嫩化处理。牛腩、牛腱这类适合炖煮的部位绝对不能用来快炒。

难点三:腌完还是柴 —— 腌制顺序错了

原因:这是最普遍的错。正确顺序有严格的先后。

怎么解决:第一步用生抽、料酒、姜、白糖腌制 1 小时以上(放冰箱冷藏过夜更好,让味道渗透到肉纤维里);第二步炒之前用水淀粉上浆拌匀放置 10 分钟;第三步洒现磨黑胡椒粉(或白胡椒粉);第四步拌入适量食用油封汁。

原理:腌制入味 → 上浆锁水 → 胡椒去腥提香 → 油封住水分不让它流失。

难点四:腌的时候肉黏成一坨、断掉

原因:横切的牛肉条用筷子搅拌会断。

怎么解决:一定要用手轻轻抓,不要用筷子搅。抓的动作是顺着、轻轻抱团。

难点五:炒的时候出水、粘锅、粘成一团

原因与对策:

① 牛肉没攥干——洗完/泡完必须用手尽量攥干水分,这是防止炒时出水的第一道关;

② 锅没烧够热——炒锅要烧至冒烟再倒油,然后再下牛肉,这样不粘锅;

③ 油量不够——要比平时炒菜稍多一些,油量能帮助食材滑动;

④ 一次下太多——下太多会出水变成煮(见下)。

补救:一旦出水就继续大火快速翻炒收干,不要小火焖。

难点六:小苏打用错,肉发麻发涩

怎么解决:小苏打(碱面)能让肉变嫩,但用量必须极小(200-300 克牛肉配 1-2 克),并且腌完要**用

全文 1455 字,已展示 873 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App