披萨酱
披萨酱(做法57)
这道「披萨酱」用料不复杂:西红柿、罗勒,再配上洋葱、大蒜。烹饪顺序按快炒来——切、煮。关键火候大约需要20分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;西红柿味甘性平。
食材
步骤
- 1、西红柿洗干净,用不锈钢勺子侧面刮皮后,可轻松剥去表皮。
- 2、将剥好皮的西红柿切成小丁,待用。将洋葱切成小丁,大蒜拍碎切成末。
- 3、锅烧热,下入黄油烧至溶化。等黄油溶化后,下入洋葱和大蒜,煸炒1分钟左右。炒出洋葱的香味以后,洋葱透明)下入切成丁的西红柿,旺火煸炒。当看到西红柿炒出汁水以后,放入糖、黑胡椒粉、披萨草,罗勒,煸炒均匀,随后盖上锅盖,转文火煮20分钟左右。煮的过程中不时打开锅盖煸炒一下,以免糊底。煮好后,如果此时水份还比较多,转旺火收汁成酱,加入盐,最后用番茄沙司调色至合适的色,味及浓稠度煸炒均匀后便可起锅。
适合什么人吃
烹饪难点
番茄炒出沙收干,香料小火熬(久熬香),盐后放
小常识
勾芡挂汁:水淀粉比例与时机
炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App