正宗三杯鸡，给来自北方的你
「正宗三杯鸡，给来自北方的你」的主料就是鸡腿、都可以，再配上大蒜、姜、老抽。过程属于煎制，主要动作是剁、切、炖、煎。蒜味甘性平；葱味甘性平。
食材
步骤
- 鸡腿剁成小块，冲洗干净，放在厨房用纸上擦干，撒上细盐放一会。去备其他料！
- 姜切成片，蒜剥好，葱切成段，干辣椒拌开不掰开都可以啦！妈妈不吃辣，就去去腥没用掰开。冰糖适量准备好。
- 对，这就是我们白菜熬豆腐，酸菜炖白肉的砂锅。 将切成大块的洋葱和葱铺满砂锅底，洋葱可以比我接着切大一点，要不起锅就不见了，呵呵。。。
- 锅中放少许油，将鸡肉煎一下，去去油，差不多半熟了。 要是不怕胖这个也可以省略的。
- 锅中加香油，油热下入姜片、蒜瓣、干辣椒爆香。 下入煎好的鸡肉，放生抽、老抽、蚝油、黄酒、冰糖。 煸炒一下，可以加少许水焖煮五分钟。 起锅前，尝尝味道，淡了接着加点酱油啊盐的。
- 将锅中所有加入砂锅中。 文火焖上十分钟 噔噔噔，起锅就是这个样子！
适合什么人吃
烹饪难点
肉要逆着纹理切（更嫩），提前腌渍入味，火候按部位定（炖则小火慢、炒则大火快）
小常识
禽肉烧制与焖炖难点：鸡肉发柴、带腥、姜味刺鼻、配菜不入味、越炖越干
难点一：鸡肉炖完发柴。鸡腿肉炖久了会柴，鸡胸肉更不耐炖——所以土鸡焖烧要砍成小块并去掉部分鸡油（肥油太多会腻），鸡胸完全不用于长时间焖烧。炖的时间控制在 20-30 分钟（砂锅）或 1-2 小时（土鸡），中途不要反复开盖，每次开盖都会让水分和香气跑掉。
难点二：鸡肉带腥。三个处理层次：
①焯水要用冷水下锅，加姜片和料酒，水开后撇净浮沫；
②炒制时先把水气炒干——鸡肉下锅后中大火炒几分钟，炒到「油从浑浊变得清亮」，这一步是把血水和生腥味逼出来的核心，很多人跳过所以腥味去不掉；
③用啤酒代替料酒（板栗烧鸡里的关键一步），啤酒能去腥增香且让肉更嫩，姜母鸭则靠老姜擦锅内壁再下姜片来去腥。
难点三：姜味刺鼻、盖住所有味道（姜母鸭常见问题）。姜母鸭的姜是主角，但过量会发苦发辣。关键处理：姜要切片不能剁碎（碎姜释放姜辣素快、味道尖锐），分两次放——炒香时放一半提底味，炖到中途再放一半补足；老姜要先干锅煸出香味再用，这样姜味是香不是冲。加醋可以钝化姜的辛辣感，这是家常去姜味的有效手法。
难点四：配菜（板栗/土豆/芋头）不入味、炖不粉。三个原因：
①配菜没有过油/煎过，直接下锅它本身是干的、不吸收汤汁；
②下锅太早（板栗早放会炖成泥）；
③汤汁不够。正确顺序是：
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