黑椒牛柳意面
黑椒牛柳意面（做法1）
「黑椒牛柳意面」的主料就是胡萝卜、牛里脊，再配上紫皮洋葱、舞茸、木耳。过程属于凉拌，主要动作是腌制、泡发、煮、拌。从食养上讲，胡萝卜味甘性平，归脾、肝、肺经，健脾消食，甘甜营养。
食材
步骤
- 蒜瓣蒜苗冲洗干净剁碎。 里脊肉冲洗干净切成细丝，加入生抽、料酒、蒜瓣碎蒜苗碎、孜然粉、胡椒腌制二十分钟以上，不要放盐（影响肉质嫩度）。 另起一个锅煮意面。
- 洋葱胡萝卜青椒冲洗干净切成细丝，泡发好的舞茸冲洗干净待用
- 少许油，旺火爆炒牛肉，变色盛出。 加入洋葱胡萝卜青椒舞茸到锅中，炒至微软，滴几滴生抽，将煮好的意大利面加入一起煸炒一下。 最后接着加入牛肉，加少量盐大量胡椒，盛盘。
- 土豆洋葱胡萝卜灰树花牛柳意面
- 凉拌紫甘蓝青菜蘑菇意面
- 即将推出三丝意面，扁豆意面，杂菌意面，木耳洋葱炒鸡蛋意面........
适合什么人吃
烹饪难点
水要宽（面才不糊），水开下面按时间捞，捞出过冷水更筋道
小常识
意面难点：软烂/粘连/酱不挂/不筋道
【难点】意大利面、番茄肉酱意面、通心粉这类，四个失败点。
▍难点1：煮得太软（没有嚼劲）
原因：按包装时间煮到全熟，但意面是要提前捞的。
解决：煮到比包装说明提前 1 分钟捞出（因为后面还要和酱汁一起炒/焖）。判断标准是al dente：用手指捏住面条，用指甲能掐断但断面还带有针尖大小的白心——这就是「有嚼劲」的正确状态。
煮的过程中持续大火保持水温稳定（水量要足：100g 面配至少 1L 水，比例至少 5:1），水温和波动就不好控制时间。
▍难点2：面条粘连成一坨
原因：
①没及时搅动；
②水不够；
③捞出后没拌油；
④煮好了放太久。
解决：
①下锅后立刻用筷子充分搅动，让所有面条浸入水中；之后也要不停搅动防粘底；
②水要够多且加盐——盐要加到尝起来像海水一样咸（约 1% 浓度，200g 面加约 4 小匙盐），这样面条才入味；
③加几滴橄榄油防粘（注意别多）；
④捞出后拌一勺橄榄油防粘；
⑤煮好超过 10 分钟就会变坨，所以要煮面和做酱同时进行，煮好立刻和酱汁混合。
▍难点3：酱汁不挂面（挂不住）
原因：酱汁太稀或太稠；没留面汤。
解决：
①煮面的水不要倒掉，留 100ml——面汤里含有淀粉和盐，加进酱里能让酱汁更浓稠、更好地挂在面条上；这是意面的核心技巧，很多人不知道。②面和酱要大火快速翻炒 1 分钟，让面均匀裹上酱汁；
③炒的时候
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