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抗击疫情

家常做「抗击疫情」,主角是中筋面粉、水或牛奶,再配上酵母、葱蒜。操作上是典型的烘烤:搅、发酵、剁。其中最要紧的一步大约需要60-90分钟。从食养上讲,葱味甘性平;中筋面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 将准备好的200克温水或者牛奶加入面包机内,接着加入15克糖,搅拌融化,加入5克酵母后静置5-10分钟
  2. 在静置的面包机内加入400克面粉过筛,选功能和面,自动和面,观察到面包机内面团成型(如图),此时加入隔水融化好的黄油,继续开启和面模式(没有黄油,可以用植物油代替)
  3. 揉至如图所示,面团成光滑的表面停止,开始发酵模式,设置时间60-90分钟,面团发酵至两倍大便可,时间自由控制
  4. 将发酵好的面团拿出,用擀面杖来回排气按压,揉成一团都用保鲜膜盖住静置5-10分钟
  5. 将准备好的猪油渣和葱蒜剁碎,加入少许盐和植物油充分拌匀,这里可以加入适量胡椒粉调味。 如果不喜欢吃猪油渣,可以将猪油渣去掉,只放葱
  6. 将静置的面团用擀面杖擀成如图所示长方形饼状,刷一层黄油或植物油
  7. 这步可以铺上调好的佐料,我佐料做多了,不想浪费,只能都铺上了,实际上自己做可以不用铺这么满~
  8. 如图所示,开始将饼一层一层叠起来,最后变成长条状后,切成一小块一小块
  9. 用筷子按压切好的小块,压过二分之一的厚度慢慢向右抽出筷子,小花卷成型
  10. 在电饭锅中加入40度左右热水保温,盖上锅盖2次发酵30-60分钟,(也可以放在烤箱中低温发酵,发酵时间自行调整)发酵至两倍大后开始蒸20-30分钟
  11. 最后起锅,本方能做十几个小花卷~

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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