下载悦食 App

蘑菇包

蘑菇包(做法3)

蘑菇包是道家常菜,核心用料是中筋面粉、鸡蛋,再配上酵母、切细丝香菇、切细丝五花肉。做法以清蒸为主:腌制、烤、切、蒸。前后大约需要1小时。从食养上讲,中筋面粉味甘性平;—酵母味甘性平。

食材

步骤

  1. 五花肉切成细丝,加生抽,盐,料酒,我还加了烧烤汁腌制约一个小时左右。随后开始炒陷,热油加入洋葱丝炒至透明,加入香菇丝,五花肉一起炒,加生抽,老抽,豆瓣酱,和泡发香菇的水,煮至汁水略收干,加一点水淀粉勾芡一下,随后起锅晾凉待用。
  2. 发面。这个比较随意,大家平时怎么发就怎么发,我们南方人,不及北方妹子会做面食,所以我也就是本着水多加粉,粉多添入清水的选择和面。酵母先用温水溶解,加入面粉,我用面包机揉的,揉至光滑放烤箱低温发酵一小时。
  3. 发好面团,切割成50克一个和20克一个,50克用来做蘑菇的伞,20克做蘑菇的柄。
  4. 这时候需要这个小道具,找一个小杯子,就是家里爸爸喝白酒的小杯子,里面一层抹上油。
  5. 50克面团擀成中间厚,周围薄的面皮,加馅包好。20克的面团揉成圆柱型,放到小杯子里,在上面轻轻盖上蘑菇伞…
  6. 在蘑菇伞上面轻轻筛上一层可可粉。
  7. 放到蒸锅上最后醒发20分钟。随后就可以开蒸啦~~~~蒸好后不要马上打开盖子,稍微过一会儿接着打开…
  8. 搞定~很好吃噢…

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

大火快炒锁住水分(久炒出水变黄),盐最后放

小常识

发面难点:发不起来/发过头/蒸完塌陷

【难点】馒头包子失败可归为三类:发不起来、发过头(发酸)、蒸完塌陷。下面按症状对症下药。

▍难点1:面团怎么都不膨胀

原因排查(按概率排序):

①水温太高烫死酵母(超过40℃即失活);

②酵母本身失活;

③盐直接接触酵母会杀菌;

④环境温度过低。

解决:温水30-35℃(手腕试温微热不烫),先用温水+白糖+酵母化开静置5分钟——表面浮起细密泡沫=活性正常,可用;毫无变化=已失效,直接换。盐要先和面粉拌匀,再倒酵母水,两者不要直接接触。

判断发酵到位:面团涨到2倍大,手指蘸干粉戳洞,洞口不回缩不塌陷、内部呈蜂窝状=发好。孔洞细小=发不足(蒸完发硬),孔洞稀烂发酸=发过头。

补救:环境冷就隔温水盆发酵,或把酵母量加到7.5g/500g面粉。

▍难点2:发过头,面团发酸发黏

原因:温度过高(超过30℃)或时间太长,产酸过多,面筋被破坏。

解决:一次发酵严格控在28℃以下,尤其红糖/高糖面团要降到25-27℃抑制酸味。发过头无法逆转。

补救:轻微发酸可加少许小苏打揉

全文 735 字,已展示 441 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App