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肥美划水

肥美划水是道家常菜,核心用料是生抽,再配上醋、切细丝姜。做法以红烧为主:拌、淋。前后大约需要1小时。从食养上讲,切细丝姜味甘性平。

食材

步骤

  1. 鱼划水10元一斤,去鳞,冲洗干净
  2. 老板非要将肚子刺一起卖给我
  3. 加入盐,白胡椒粉,醋(没有料酒,用醋去腥)
  4. 翻拌均匀,研制1小时
  5. 摆上姜丝,冷水入锅,水开后5分钟,熄火,倒出汤汁
  6. 淋生抽,
  7. 锅烧热烧热油,淋于划水上,上桌

适合什么人吃

不辣、用油较多、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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