双菇烧鸡腿
「双菇烧鸡腿」以鸡腿、干香菇为主料,再配上料酒、西兰花、葱。做法走的是红烧的路子,依次泡发、切、煎、煮。入口入味,浓香入味。前后大约需要10分钟。要点是另找一锅,添入清水煮开,可加一点盐,加入西兰花汆烫,以颜色鲜绿为佳,不要过熟。葱味甘性平;鸡腿味甘性平。
食材
步骤
- 准备所有的食材如图。 干香菇提前泡发待用。
- 处理食材: 鸡腿切成块。 西兰花切成块。 杏鲍菇切滚刀块。 泡发的香菇表面打十字花刀。(更美观,不打也可) 香菇水留着过滤待用。 葱姜切成片。
- 取不粘锅,锅中加入少许底油,将鸡皮那面向下,用文火慢慢煎。 鸡皮油脂丰厚,不需要接着额外加太多油。
- 翻面煎到两面金黄,将鸡肉盛出来,鸡油也找小碗倒出来待用。
- 重新刷锅烘干,加入刚才的鸡油。 加入葱姜蒜煸出香味,加入煎好的鸡肉,加入原味鲜特级红烧酱油2勺,料酒1勺,冰糖1勺。 调味料很简单,料酒用来去腥,而酱油的咸鲜味都是来自玉米小麦大豆这些我们熟悉的食材。因为红烧酱油的滋味已经很足够,不需要额外加盐了,也更加健康。
- 加入泡发的香菇和滤过的香菇水一碗。
- 如果香菇水不够,添热水至没过鸡肉的大半。 加锅盖,旺火煮开,转文火煮10分钟。 (我用的平底锅比较大,添入清水没过鸡肉一半,如果用炒锅,可以添入清水到没过鸡肉)
- 加入切好的杏鲍菇,继续文火煮5分钟。
- 另找一锅,添入清水煮开,可加一点盐,加入西兰花汆烫,以颜色鲜绿为佳,不要过熟。
- 这时鸡肉已经上色,红红亮亮,旺火收汁,到表面看起来很有光泽也有食欲的样子熄火,可以留点鸡汁拌饭吃。
- 取一个比较大的盘子,将西兰花在盘中围边。
- 盛出双菇鸡肉在盘中,完成啦! 鸡肉入味,甜甜咸咸的,香菇杏鲍菇吸饱了汤汁,西兰花则是清淡的,一人食的丰盛,一盘全都有,米饭来一碗!
适合什么人吃
烹饪难点
冷水下锅焯净血沫,必须加开水(冷水肉紧缩变柴),小火微沸慢炖,盐最后放(早放肉不易烂)
小常识
禽肉烧制与焖炖难点:鸡肉发柴、带腥、姜味刺鼻、配菜不入味、越炖越干
难点一:鸡肉炖完发柴。鸡腿肉炖久了会柴,鸡胸肉更不耐炖——所以土鸡焖烧要砍成小块并去掉部分鸡油(肥油太多会腻),鸡胸完全不用于长时间焖烧。炖的时间控制在 20-30 分钟(砂锅)或 1-2 小时(土鸡),中途不要反复开盖,每次开盖都会让水分和香气跑掉。
难点二:鸡肉带腥。三个处理层次:
①焯水要用冷水下锅,加姜片和料酒,水开后撇净浮沫;
②炒制时先把水气炒干——鸡肉下锅后中大火炒几分钟,炒到「油从浑浊变得清亮」,这一步是把血水和生腥味逼出来的核心,很多人跳过所以腥味去不掉;
③用啤酒代替料酒(板栗烧鸡里的关键一步),啤酒能去腥增香且让肉更嫩,姜母鸭则靠老姜擦锅内壁再下姜片来去腥。
难点三:姜味刺鼻、盖住所有味道(姜母鸭常见问题)。姜母鸭的姜是主角,但过量会发苦发辣。关键处理:姜要切片不能剁碎(碎姜释放姜辣素快、味道尖锐),分两次放——炒香时放一半提底味,炖到中途再放一半补足;老姜要先干锅煸出香味再用,这样姜味是香不是冲。加醋可以钝化姜的辛辣感,这是家常去姜味的有效手法。
难点四:配菜(板栗/土豆/芋头)不入味、炖不粉。三个原因:
①配菜没有过油/煎过,直接下锅它本身是干的、不吸收汤汁;
②下锅太早(板栗早放会炖成泥);
③汤汁不够。正确顺序是:
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