土豆烤鸡腿(豆瓣酱味)
「土豆烤鸡腿(豆瓣酱味)」的主料就是鸡腿、土豆,再配上料酒、豆瓣酱。过程属于烘烤,主要动作是腌制、切、腌、烤。其中最要紧的一步大约需要20分钟。蒜味甘性平;生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味。
食材
步骤
- 鸡腿肉切成块,放豆瓣酱、酱油、料酒、生粉、糖腌制,待用
- 土豆切成块,用清水泡一下,去掉一些淀粉,土豆没那么腼。泡过水后的土豆用豆瓣酱搅拌(最好戴手套用手抓)。随后起锅煮开水后,隔水蒸10分钟,如果土豆块比较大,就加5分钟。
- 将腌制好的鸡腿肉平铺在蒸好的土豆上,蒜切成片放在鸡肉上,随后将剩下的一点点腌制鸡肉的汁倒在上面。
- 烤箱220°预热,上下加热。200°烤20分钟,随后将鸡肉返个面接着烤10分钟。美味的土豆烤鸡腿肉就完成了。
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可
小常识
烤红薯烤薯类难点:不出蜜/太干/不软/烤焦
【难点】烤红薯、烤地瓜、烤番薯、烤土豆、烤南瓜——这类根茎类烤箱菜,四个难点。
▍难点1:不出蜜(不够甜/没有蜜汁流出来)
原因:红薯不够甜或品种不对;或烤的温度时间不对。
解决:
①选对红薯:要选表皮红亮、质地细密、瓤是橙黄或红心的品种(白心红薯烤出来不甜、只粉不蜜);
②红薯要大小均匀(粗细差别大会导致有的熟了有的没熟);
③低温慢烤比高温快烤更容易出蜜——200 度烤 40 分钟比 250 度烤 20 分钟更甜;
④烤到中后期如果表皮开始焦而还没出蜜,可以盖锡纸防止烤焦(锡纸要提前包住底部和侧面,只露顶部)。
▍难点2:太干/柴
原因:烤得太久;或直接用大火。
解决:
①烤的时间宁短勿长——判断标准是能轻松插入筷子就说明熟了;
②一定要包锡纸(锡纸能锁住水分,这是烤红薯不干的关键);
③温度不要超过 200 度(高温会把水分烤干);
④如果红薯很粗,可以先蒸 10 分钟再烤(更容易熟透还不干)。
▍难点3:不软/夹生
n原因:红薯太粗;或时间不够。
解决:
①粗红薯要切滚刀块或对半切开(增加接触面积);
②烤 20 分钟后可以翻面一次;
③判断熟度:用筷子能轻松穿透、边缘渗出糖汁就是熟了;
④实在难熟
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