下载悦食 App

钻石纹贝果(中筋粉)

这道「钻石纹贝果(中筋粉)」用料不复杂:中筋面粉、老面,再配上蜂蜜、鲜酵母。关键火候大约需要20分钟。从食养上讲,中筋面粉味甘性平;老面味甘性平。

食材

步骤

  1. 贝果面团不需要出薄膜,有个厚膜,或者有延展性,擀的时候面筋不会断就行
  2. 我面团揉好,直接分团直接整形了,你们随意 擀完有气泡直接拍掉
  3. .
  4. .
  5. 接缝处捏紧,搓长,一头细点
  6. .
  7. .
  8. 接缝处放底下
  9. .
  10. 从分团开始都要盖个保鲜膜或者布,防止面皮吹干
  11. 面团发酵有点大的时候就可以预热烤箱了,贝果不用像面包那样发到两倍大 贝果面团发到放在水里不沉下去会浮起来就发酵好了 这个可以记个时间或者看下面团发酵好的样子,方便下次做参考
  12. 烤箱上下火230预热 1000克水50克糖煮开,将发好的贝果面团放入去正反面各煮20秒盛出晾30秒,让表面干点不湿就可以进烤箱了
  13. 烤箱上火230下火190,从上往下第二层烤20分钟后出炉 我是看贝果上色了随后开热风烤的,这样贝果整个都可以上色,钻石纹会分布的更广更均匀 贝果出炉晾凉就会出钻石纹了
  14. .
  15. 我是放在这种硅胶网上烤的,下面是烤架
  16. .

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道

小常识

贝类与鱼难点:扇贝不开口/鱼肉碎/蒸鱼不嫩/汤发腥

【难点】扇贝、蛤蜊、蚬子、鱿鱼、鲍鱼以及各类清蒸鱼,四个高频难点。

▍难点1:贝壳不开口(以为没熟)

原因:受热不够;或贝本身已死。

解决:没开口说明火候不足,加蒸 1-2 分钟即可。但如果同批其他都开了只有个别不开,那是死贝,直接丢掉。

各品类时间:蛤蜊/蚬子 3-5 分钟(先开先夹,开了立刻夹出,否则肉质变老)、生蚝 3-4 分钟(壳微张裙边卷起)、扇贝 3 分钟(贝柱离壳、肉一碰就掉即熟)。

▍难点2:蒜蓉粉丝蒸扇贝/蒸贝类不鲜、有腥味

原因:

①贝没吐沙;

②蒸出的汁没倒掉;

③蒜蓉炒过发苦。

解决:

①贝类买回来要吐沙(清水加几滴油泡 1-2 小时,或加盐),不吐沙直接蒸会沙口;

②蒸完盘底渗出的汤汁必须全部倒掉——那层汁是腥味聚集处,倒掉后再淋豉油和热油;

③蒜蓉要小火炒到微黄出香就关火,炒焦了会发苦盖住海鲜味;

④蒸屉底铺姜片葱段(姜葱挥发性物质随蒸汽带走腥味);

⑤虾线、蟹鳃蟹心这类内脏必须去除,这是腥味主要来源。

▍难点3:清蒸鱼不嫩/鱼肉发柴

原因:

①蒸过头;

②鱼没新鲜或大小不合适。

解决:时间按大小:一斤左右的鲈鱼/多宝鱼约 8 分钟;一斤半的多宝鱼也是 8 分钟。鱼眼变白凸出、筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水,就是全熟的信号,看到就立刻关火。

多蒸一分钟鱼肉就老一分。离

全文 956 字,已展示 573 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App