香酥野生炸小鱼(不易碎的秘诀)
家常做「香酥野生炸小鱼(不易碎的秘诀)」,主角是野生小鱼、老抽。操作上是典型的油炸:腌制、腌、炒、切。口感鲜甜、细嫩,咸香解馋。其中最要紧的一步大约需要3小时。从食养上讲,鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜。
食材
步骤
- 野生小鱼是我爸搞回来的, 他是钓鱼爱好者,我妈帮着清理下,洗两遍过滤水份。
- 筛选干净的鱼,加入食盐,腌制3小时以上。
- 腌制过的鱼用清水冲洗一遍,控干水分(这样炸鱼鱼比较完整不易碎,不会因为鱼的粘液搞得油起泡泡导致炸鱼易碎),锅内加入五分之二的油,烧热,加入老抽,这样炸出来的鱼好看又香。
- 基本上3分钟不到就可以起锅一轮,非常好看又香。
- 冷却后可以装袋冷冻,可以吃很久很久很久,一顿只需要炒一两左右。
- 这是我做的炒鱼干,特别下饭,我可以吃两碗不带停的。 切几个辣椒,蒜,姜,葱花。放油炒好辣椒,加点点盐,放蒜和生姜,接着下入鱼干,煸炒一下,简单调味,下入一小碗清水盖锅盖煮几分钟,揭开盖子放葱,收点汤汁就可以起锅了。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
茄汁鱼与干烧鱼难点:鱼碎、不入味、汤不浓、发腥、茄汁不红亮
难点一:鱼块下锅就碎
原因与对策:
① 鱼要开背去大骨后再处理,肉的支撑结构变了就更容易碎——处理时保留鱼骨相连的部分;
② 鱼块不要频繁翻动(翻一次碎一次);
③ 煎之前用厨房纸彻底吸干表面水分(水分会让锅温和鱼皮之间形成水膜,鱼皮滑动就碎);
④ 锅要热到冒烟再下鱼,锅温不足鱼皮会粘在锅上,提起时撕裂。
难点二:鱼片(番茄鱼片/水煮鱼类)发柴、入口无味
原因:切片太厚或上浆失败。
怎么解决:
① 鱼片薄厚约 2 毫米,或以 30 度角斜切 2-3 毫米;
② 上浆用分次打入清水直到鱼片有黏稠感,再加蛋清 + 绿豆淀粉,最后倒油封浆;
③ 煮的时候汤沸后转最小火下片,盖盖焖 1 分钟,九成熟立刻捞出。
判断技巧:鱼片由半透明变白就是八九成熟,此时捞出,热油的温度会把它焖至全熟。全熟后再加热就老了。
难点三:鱼腥味重 —— 三个部位经常被忘记处理
怎么解决:
① 鱼腮去掉;
② 鱼牙齿要去掉(很多人记得去腮却忘了去牙,牙齿是鱼腥味的一个原因);
③ 鱼腹内的黑膜仔细去掉;
④ 鱼泡上下两节,不管是否有气都用剪刀开小口。
进一步去腥:鱼片用盐抓洗——加盐顺时针轻揉两次再加水冲洗,反复三四次直到水不再浑浊;再用葱姜汁浸泡 15 分钟。
难点四:汤不浓、不发白
原因与对策:
① 用鱼骨和鱼头先煎香再加开水煮到汤发白(煎过的鱼骨是奶白汤的关键,直接冷水煮不会白);
② 冷锅时把蛋黄在锅内打散加进去(蛋黄不要浪费,汤会更鲜);
③ 加杏鲍菇、玉米、白萝卜、菌菇一起炖,鲜味倍增——这些是需要吸收汤味的食材,要冷锅时就和鱼汤一起滚;
④ 汤滚后可打一个蛋花增加营养。
补救:如果用的是清远鱼(海水鱼、肉质纤维紧),清水煮不出白汤,必须加高汤或牛奶提浓。
难点五:茄汁不红亮、番茄不出沙
原因:番茄没去皮、没炒出沙。
怎么解决:① 番茄顶部划十字、开水烫后去皮(去皮才能炒出沙)