下载悦食 App

白菜(百财)蒸饺

「白菜(百财)蒸饺」的主料就是中筋面粉、胡萝卜,再配上大葱、姜。过程属于清蒸,主要动作是炒、拌、切。其中最要紧的一步大约需要15分钟。葱味甘性平;中筋面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 鸡蛋炒碎,胡萝卜,葱,姜,木耳料理机打成小粒。
  2. 加少许盐,白胡椒粉,虾皮,芝麻油充分拌匀。
  3. 面团和水分成两部分,分别和成面团,醒发15分钟,绿色面团用菠菜汆烫后加少量水放粒理机打成菠菜汁和面。
  4. 白色面团搓成长条,菠菜面团擀成长方形,宽度能包裹白色面团就可以。
  5. 包裹起来,接口朝下,滚远一下。
  6. 用刀来回滚切成小剂。
  7. 蘸少许面粉用手整理小剂,团圆。
  8. 按扁擀成圆片,不用担心个别不居中,这样更自然哦!
  9. 中间放馅,也可以用肉馅哦,自己根据爱好自由发挥。
  10. 五等份收边对折捏紧。
  11. 慢慢捏到中间,基本就是和五边形。
  12. 左手托住,右手拇指食指捏住一个边缘从中间开始边捏边推,到最下方收尾黏到第二片叶子靠近中间的位置,力度要控制好哦,多捏几个就有数了。
  13. 挨个捏完,最后一个收在第一个叶子上,就完成了一个美美的大白菜了,很像吧!
  14. 码在蒸笼里,开水上锅蒸十分钟,因为是素馅很好熟,如果肉馅需要12分钟。
  15. 当当当,起锅,晶莹剔透的,一颗颗大白菜,哈哈哈,有没有丰收的感觉呢!
  16. 来个正面特写。
  17. 接着来个侧面的。
  18. 咬一口,胡萝卜素馅,幸福感油然而生,这就是最简单的幸福吧!
  19. 蒸饺下边可以放一片胡萝卜片,防止热气将底部水泡就不好吃了。
  20. 真的有点舍不得吃呢!哈哈!

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水开后再上锅,时间要足,中途别开盖,出锅趁热调味

小常识

蒸饺与蒸米糕难点:皮破、馅不熟、粘笼、蒸后塌陷、糕不回弹

难点一:蒸饺皮破、馅漏出来。三个原因:

①馅太湿(蔬菜类必须杀水后挤干,猪肉馅打水上劲后不能太稀);

②皮和馅的软硬度不一致(饺子皮偏硬时应把皮擀得更薄些);

③包的时候没封口。补救:①素菜馅必须加盐杀水并挤干(白菜、韭菜、芹菜水分极大);

②肉馅打水要打到「能立起」的程度(水肉比约 1:1.5,搅到肉馅发黏发亮);

③收口要捏紧,捏完轻压一下去掉多余空气(空气是皮破的主因);

④蒸的时候垫笼布或饺子垫,底下留空隙。

难点二:蒸饺蒸不熟、夹生。关键是水开后上锅(冷水上锅温度回升慢,饺子皮会先泡烂);大火蒸 8-12 分钟(肉馅)或 5-6 分钟(素馅);蒸完关火焖 1 分钟再揭盖(防止突然遇冷皮回缩)。判断标准:饺子皮变得透亮、边缘微微鼓起。

难点三:蒸饺粘笼、破皮。

①笼布要湿透并拧干(干的会粘);

②水开后放饺子、间距 2 厘米以上(挤在一起会粘);

③水要足、蒸汽要足(水量不够中途蒸汽断了会粘);

④也可以在饺子下铺白菜叶、蒸笼纸或刷油。已经粘破的没法补救,下一次注意四点即可。

难点四:蒸饺馅不出味、很干。原因:馅料水分太少。肉馅必须打水(分次加葱姜水,边加边搅,搅到吸收完再加下一次),这是饺子馅鲜嫩的核心;素菜馅杀水后要拌入足量油锁水(或加半个鸡蛋),否则蒸出来干柴。

难点五:蒸米糕粘模具、不成形。

①米浆要蒸到「刚好凝固但中心还湿润」(表面用手指按会轻微凹陷即可);

②**

全文 1149 字,已展示 689 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App