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辣子鱼

家常做「辣子鱼」,主角是草鱼、腌鱼一勺,再配上蒜、姜、葱。操作上是典型的快炒:腌制、切、炒、煮。成菜入味,锅气十足。其中最要紧的一步大约需要30分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。

食材

步骤

  1. 在菜市场买一条草鱼,让热心摊主处理干净,片成两片接着剁成每个两指宽的鱼块。冲洗干净后,放一勺盐、一两料酒、二三十个花椒腌制一会。
  2. 准备炒制底料的葱姜蒜,葱切成段,姜切成片,蒜拍一下随便剁几下,一小将花椒、一小将干辣椒段、香叶、八角。火锅底料切小块。(我用的好人家的火锅底料,味道针不戳!)
  3. 开始炒料。 锅烧热,多放一些油,油热以后燃气灶调文火,下入准备好的配料,煸炒几下下入切好的火锅底料,接着下入两大勺郫县豆瓣酱,将底料酱炒出红油,下入一些生抽,两勺白糖(约50克)。
  4. 底料炒出红油后,加入开水旺火煮开,下入一些盐,将鱼块丢入锅中,接着次煮开后调至中文火,盖上锅盖至少焖30分钟,焖得越久鱼肉越入味。期间可以尝一下汤的口味,接着做调整。
  5. 起锅前可以加入小青菜,青菜在锅中烫一下盛出下入盆底,将汤和鱼肉都盛入容器中。(也可以加豆腐皮、川粉) 在菜的正中撒上适量花椒粉,起锅热油,将八成热的油泼在花椒粉上,刺激出香味。 撒上一些葱花或者香菜。 大功告成~

适合什么人吃

偏辣、用油较多、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

咸鱼干鱼鳗鱼难点:太咸、发苦、肉柴、腥味重、掉渣

难点一:咸鱼炒出来咸得没法吃 —— 三招减盐

咸鱼的咸度是不可逆的,烹饪前就要处理:

1. 温水泡 15-30 分钟——这是最有效的做法,盐分溶解到水里;期间可以换一次水。

2. 先蒸后切——把咸鱼整条蒸熟再切,能让部分盐分流失到蒸汽里,而且肉质变软更好入口。

3. 整锅不再加盐,只用蚝油和生抽提鲜——这是最关键的一条,很多人一边减盐一边又加盐,白费功夫。

难点二:咸鱼炒出来发苦、有股哈味

原因:

① 咸鱼在加工或保存中已经氧化哈败;

② 炒的时候火太大、时间太长(咸鱼肉本身很干,火大就焦)。

怎么解决:① 闻一下有没有哈味,有的就不能吃了,咸鱼变质的表现是腥臭、发黏、发黄;

② 咸鱼本身很干,炒的时候油要稍多一点、速度要快,一炒匀就出锅;

③ 干煎的时候火不要太大,中小火慢慢逼出油脂。

难点三:咸鱼肉质柴、咬不动

原因:咸鱼在腌制和风干过程中水分流失,纤维变紧。

怎么解决:

① 泡水后鱼肉的含水量会恢复一部分,这是最直接的办法;

② 先蒸后切,蒸能让纤维软化;

③ 横切成薄片或薄块(不要顺纹切大块),薄了就不费牙;

④ 咸鱼豆瓣酱烧、咸鱼茄子煲这类做法,都是把咸鱼切碎后长时间烧,纤维自然就软了。

难点四:鳗鱼(白鳝)烤出来不亮、发柴

原因:

① 表面水分没擦干;

② 烤箱温度不够。

怎么解决:烤鳗鱼要 200 度以上才起亮层。烤之前把鳗鱼表面彻底吸干水分,烤到 200 度以上,表面脂肪才能被逼出来形成那层油亮的皮。烤的过程中可以再刷一次油。

难点五:干鱼(鱼干、鳗鱼干)烤出来干柴

原因:干鱼含水量极低,需要锁住仅有的水分。

怎么解决:① 烤之前**刷一层油或

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