辣子鱼
家常做「辣子鱼」,主角是草鱼、腌鱼一勺,再配上蒜、姜、葱。操作上是典型的快炒:腌制、切、炒、煮。成菜入味,锅气十足。其中最要紧的一步大约需要30分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。
食材
步骤
- 在菜市场买一条草鱼,让热心摊主处理干净,片成两片接着剁成每个两指宽的鱼块。冲洗干净后,放一勺盐、一两料酒、二三十个花椒腌制一会。
- 准备炒制底料的葱姜蒜,葱切成段,姜切成片,蒜拍一下随便剁几下,一小将花椒、一小将干辣椒段、香叶、八角。火锅底料切小块。(我用的好人家的火锅底料,味道针不戳!)
- 开始炒料。 锅烧热,多放一些油,油热以后燃气灶调文火,下入准备好的配料,煸炒几下下入切好的火锅底料,接着下入两大勺郫县豆瓣酱,将底料酱炒出红油,下入一些生抽,两勺白糖(约50克)。
- 底料炒出红油后,加入开水旺火煮开,下入一些盐,将鱼块丢入锅中,接着次煮开后调至中文火,盖上锅盖至少焖30分钟,焖得越久鱼肉越入味。期间可以尝一下汤的口味,接着做调整。
- 起锅前可以加入小青菜,青菜在锅中烫一下盛出下入盆底,将汤和鱼肉都盛入容器中。(也可以加豆腐皮、川粉) 在菜的正中撒上适量花椒粉,起锅热油,将八成热的油泼在花椒粉上,刺激出香味。 撒上一些葱花或者香菜。 大功告成~
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
咸鱼干鱼鳗鱼难点:太咸、发苦、肉柴、腥味重、掉渣
难点一:咸鱼炒出来咸得没法吃 —— 三招减盐
咸鱼的咸度是不可逆的,烹饪前就要处理:
1. 温水泡 15-30 分钟——这是最有效的做法,盐分溶解到水里;期间可以换一次水。
2. 先蒸后切——把咸鱼整条蒸熟再切,能让部分盐分流失到蒸汽里,而且肉质变软更好入口。
3. 整锅不再加盐,只用蚝油和生抽提鲜——这是最关键的一条,很多人一边减盐一边又加盐,白费功夫。
难点二:咸鱼炒出来发苦、有股哈味
原因:
① 咸鱼在加工或保存中已经氧化哈败;
② 炒的时候火太大、时间太长(咸鱼肉本身很干,火大就焦)。
怎么解决:① 闻一下有没有哈味,有的就不能吃了,咸鱼变质的表现是腥臭、发黏、发黄;
② 咸鱼本身很干,炒的时候油要稍多一点、速度要快,一炒匀就出锅;
③ 干煎的时候火不要太大,中小火慢慢逼出油脂。
难点三:咸鱼肉质柴、咬不动
原因:咸鱼在腌制和风干过程中水分流失,纤维变紧。
怎么解决:
① 泡水后鱼肉的含水量会恢复一部分,这是最直接的办法;
② 先蒸后切,蒸能让纤维软化;
③ 横切成薄片或薄块(不要顺纹切大块),薄了就不费牙;
④ 咸鱼豆瓣酱烧、咸鱼茄子煲这类做法,都是把咸鱼切碎后长时间烧,纤维自然就软了。
难点四:鳗鱼(白鳝)烤出来不亮、发柴
原因:
① 表面水分没擦干;
② 烤箱温度不够。
怎么解决:烤鳗鱼要 200 度以上才起亮层。烤之前把鳗鱼表面彻底吸干水分,烤到 200 度以上,表面脂肪才能被逼出来形成那层油亮的皮。烤的过程中可以再刷一次油。
难点五:干鱼(鱼干、鳗鱼干)烤出来干柴
原因:干鱼含水量极低,需要锁住仅有的水分。
怎么解决:① 烤之前**刷一层油或