又酸又菜又多魚的酸湯魚
又酸又菜又多魚🐠的酸湯魚🐠
这道「又酸又菜又多魚的酸湯魚」用料不复杂:條鱸魚、羹酸湯醬,再配上小葱、個小米辣、番薯粉。烹饪顺序按水煮来——切。口感入味,原味清鲜。按食养的说法,葱味甘性平;條鱸魚味甘性平。
食材
步骤
- 魚我是叫老闆幫我 弄的 片是我自己片的 、魚骨跟魚頭分開 放鹽醬油番薯粉醃幾分鐘 然後是魚肉 片好 用水衝洗乾凈 擰幹水分 放番薯粉鹽雞精醃制比較入味 ﹌
- 準備配料 辣椒切圈、香菜、蒜瓣、蔥段 … 起鍋熱油、将魚骨放鍋裏煎至2面金黃 挖些酸湯醬一起煸炒 2到3分鐘 、放水煮開 煮到湯汁濃稠 将魚骨撈起來、接著将魚肉放鍋裏 煮到魚肉片卷起就差不多 可以撈起來了 、全部裝盤 …
- 完了熱點油 放辣椒潑一下 放上香菜點綴一下就可以開吃了 ﹌
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App