芋头焖鸡腿
做一道「芋头焖鸡腿」,需要鸡腿、芋头,再配上葱、姜、蒜。做法沿焖烧的思路展开:切、炒、煮。火候上大约需要15分钟。从食养上讲,葱味甘性平;蒜味甘性平。
食材
步骤
- 芋头去皮,切稍微大一点的块
- 葱切3段,蒜姜辣椒切成小丁
- 鸡腿,五花肉切成块(不想吃鸡胸肉这些部分,所以用鸡腿,光用鸡腿油脂不够,所以加三分之一条的五花肉),冷水下锅,水沸后去浮沫,盛出后用开水冲洗
- 鸡肉和五花肉汆烫的过程中,准备砂锅,下入全部的葱,一半的姜蒜辣椒
- 接着铺上全部的芋头
- 锅烧热后下油,下入剩下的姜蒜辣椒,稍微煸炒后加入鸡肉和五花肉,随后加入料酒,生抽,蚝油一小碗水,老抽,冰糖后接着稍微煸炒
- 加入砂锅后,加盖,旺火煮开,转文火煮15分钟左右
- 开盖搅拌一下,接着等10分钟便可起锅
适合什么人吃
烹饪难点
冷水下锅焯净血沫,必须加开水(冷水肉紧缩变柴),小火微沸慢炖,盐最后放(早放肉不易烂)
小常识
红烧鸡翅与鸡块难点:不上色、不入味、发腥、发柴、收汁不亮
难点一:颜色不上、发黑 —— 炒糖色是分水岭
原因:用老抽调色只能得到「酱油色」,是浑浊的暗红,不是红烧菜该有的红亮。
怎么解决:用冰糖炒糖色——鸡块煸炒到鸡皮微微焦黄、油变得清亮之后,加一勺白糖或冰糖,小火炒出糖色,颜色自然红亮。加冰糖还能中和咸味、提亮色泽(这比用老抽好看得多)。
补救:糖色炒过头会发苦,一旦发黑无法挽救,只能重做。
难点二:鸡肉发柴、不入味
原因与对策:
① 选对鸡——不要用老母鸡(炖汤行,红烧就柴),选三黄鸡或童子鸡、2 斤左右最合适;
② 剁成麻将大小的块,太大不入味、太小一炒就碎;
③ 腌制时加半勺生粉——生粉在表面形成薄膜,煎制时牢牢锁住肉汁,这是嫩滑不柴的关键;
④ 腌够时间——抓拌后静置 15-20 分钟。
腌料配方:三勺料酒(去腥)+ 两勺生抽(基础咸鲜)+ 半勺生粉(锁汁)+ 姜丝蒜末。
腌的时候绝不能加盐——盐会让鸡肉出水,炒出来就不嫩了。腌好后要沥掉汁水再下锅,防止溅油。
难点三:腥味压不住
怎么解决:
① 腌制时用料酒和姜蒜(葱姜蒜建议切两份:一份切丝末用于腌制,一份切片留着爆锅);
② 鸡翅正反面各划两刀,深浅刚好到肉质层——这既能充分吸收腌料香气,也更容易炖透;
③ 煸炒时把鸡皮炒到焦黄、油变清亮,鸡本身的腥味会被逼掉。
难点四:炖的时候鸡肉紧缩变柴 —— 加错水了
原因:加了冷水。冷热交替会让鸡肉纤维紧缩变柴。
怎么解决:一定要加热的开水(没过鸡翅/鸡块即可)。这是红烧菜最常见的硬错误之一。
难点五:收汁不亮、不挂勺
怎么解决:① 收汁前先把葱结和姜片捞出来(炖煮后它们会碎在菜里影响口感,用
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