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桂花酸梅汤

桂花酸梅汤(做法23)

桂花酸梅汤是一道温和的食养汤品。山楂味酸甘性微温,归脾、胃、肝经,消食化积,酸甘开胃;陈皮味辛苦性温,归脾、肺经,理气健脾、化湿开胃,陈香醇厚。小火慢炖,汤色清亮、鲜香不腻,适合日常佐餐。陈皮理气健脾,为岭南煲汤常用之品,陈久者良。

食材

步骤

  1. 称好乌梅、山楂、陈皮、甘草及洛神花。
  2. 将称好的材料装入茶包,用水清洗后,下入煮汤的锅中加2000ml水浸泡20分钟。
  3. 浸泡时,取1勺干桂花下入碗中。
  4. 加入适量蜂蜜腌渍、待用。
  5. 浸泡20分钟后,旺火煮开后,转文火煮25-30分钟。
  6. 熄火后,加入冰糖及刚才腌渍好的蜂蜜桂花搅拌融化。热饮、冷饮各有风味。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

乌梅山楂泡洗(去涩),小火熬(别沸),桂花最后放

小常识

蜂蜜柚子茶与秋梨膏难点:发苦发涩、熬不稠、蜂蜜不融、熬糊发苦

难点一:成品发苦发涩 —— 三个来源,处理对了两步就够

原因与对策:

① 柚子皮的白瓤——这是苦味的最主要来源。用削皮刀把表皮整个削下来(这样白瓤最少),或者用刀把白瓤彻底刮干净,这是不苦的第一关键;

② 柚子皮丝泡盐水里煮——用盐加水搓洗、泡 30 分钟以上,滤干后再加清水煮 6 分钟,捞出用凉水冲洗,重复三次。这一步能把皮的苦味洗掉大半;

③ 熬煮时产生的涩汁(白沫)——大火煮开后用勺子把边上的涩汁撇净,这也是导致发苦发涩的原因之一。

判断:处理到位的柚子皮熬到透明状,成品只有清香没有苦味。

难点二:蜂蜜一加进去就变成一锅稀水

原因:果酱还烫就加了蜂蜜;或者熬得太干了。

怎么解决:果酱晾到手温(约 50℃)再拌入蜂蜜。烫的时候加蜂蜜会立刻被高温破坏。另一头,熬煮时切勿收汁至浓稠——放凉会越来越稠,只要熬到略浓稠即可关火,用余温再加热搅拌 2 分钟离火。

难点三:熬煮过程中糊锅、发苦

原因:柚子果酱含糖量极高,不搅就会糊底焦化。

怎么解决:全程不停搅拌,用长勺并远离蒸汽防止烫手。糊锅的糖一旦焦化,整锅发苦无法挽救。

难点四:熬出来的量比预期少一半

原因:水分蒸发太多。熬煮会自然减量 30%-50%。

怎么解决:一开始按预期的一半量准备材料;用不锈钢锅或陶瓷锅(不要用铁锅,会发黑)。想要更多成品可以分批熬。

难点五:秋梨膏熬得太稀、不成膏

原因:判断时机搞错——热膏偏稀,冷却后会自动变浓稠。

怎么解决:全程最小火慢熬,不停搅拌。判断标准:勺子舀起膏体能缓慢连续流下、微微挂旗就关火。熬太稠冷却后会结块发硬。

失败后果:

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