下载悦食 App

家庭版闽南味姜母鸭

家庭版闽南味姜母鸭是道家常菜,核心用料是老抽、生抽,再配上姜、分之料酒加饭酒。做法以快炒为主:切、炒。关键火候大约需要30分钟。记住一点:姜母三块切成片待用,最好是薄片(煮完后姜片都很美味)。从食养上讲,三块姜味甘性平;花生味甘性平,归脾、肺经,健脾和胃,香脆添香。

食材

步骤

  1. 1.姜母三块切成片待用,最好是薄片(煮完后姜片都很美味)
  2. 2.冰糖大至2块这样大小待用
  3. 3 切好的鸭肉汆烫,放一勺料酒及几片姜在水中去腥;​
  4. 3.锅放少许花生油加热后 ,将切好的所有姜片加入煸炒成金黄色 ;4.改文火,冰糖下入炒化,带一丢丢焦糖色;5.将滤干水的鸭肉加入锅里炒,要中旺火;
  5. 6.加入生抽、老抽、加饭酒、盐,炒几下添入清水,和鸭肉平就可以了;7.旺火5分钟左右改文火烧30分钟,看下水被耗的如何,如果还比较多水分开旺火收下汁8、关键的一步:水份收差不多后加入点芝麻油煸炒,接着加入加饭酒煸炒一会儿,不用太干,就可以起锅啦!
  6. 简单又美味的姜母鸭起锅啦!姜和加饭酒的香味充斥整个厨房,超级下饭,我家娃也超爱吃 ,鸭肉又香又甜嫩

适合什么人吃

不辣、用油较多、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

禽肉烧制与焖炖难点:鸡肉发柴、带腥、姜味刺鼻、配菜不入味、越炖越干

难点一:鸡肉炖完发柴。鸡腿肉炖久了会柴,鸡胸肉更不耐炖——所以土鸡焖烧要砍成小块并去掉部分鸡油(肥油太多会腻),鸡胸完全不用于长时间焖烧。炖的时间控制在 20-30 分钟(砂锅)或 1-2 小时(土鸡),中途不要反复开盖,每次开盖都会让水分和香气跑掉。

难点二:鸡肉带腥。三个处理层次:

①焯水要用冷水下锅,加姜片和料酒,水开后撇净浮沫;

②炒制时先把水气炒干——鸡肉下锅后中大火炒几分钟,炒到「油从浑浊变得清亮」,这一步是把血水和生腥味逼出来的核心,很多人跳过所以腥味去不掉;

③用啤酒代替料酒(板栗烧鸡里的关键一步),啤酒能去腥增香且让肉更嫩,姜母鸭则靠老姜擦锅内壁再下姜片来去腥。

难点三:姜味刺鼻、盖住所有味道(姜母鸭常见问题)。姜母鸭的姜是主角,但过量会发苦发辣。关键处理:姜要切片不能剁碎(碎姜释放姜辣素快、味道尖锐),分两次放——炒香时放一半提底味,炖到中途再放一半补足;老姜要先干锅煸出香味再用,这样姜味是香不是冲。加醋可以钝化姜的辛辣感,这是家常去姜味的有效手法。

难点四:配菜(板栗/土豆/芋头)不入味、炖不粉。三个原因:

①配菜没有过油/煎过,直接下锅它本身是干的、不吸收汤汁;

②下锅太早(板栗早放会炖成泥);

③汤汁不够。正确顺序是:

全文 1005 字,已展示 603 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App