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自制凉皮

自制凉皮(做法68)

做一道「自制凉皮」,需要高筋面粉、绿豆芽,再配上陈醋、大蒜、老抽。做法沿清蒸的思路展开:搅、拌、蒸、煮。做好后劲道,清鲜本味。火候上大约需要5分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。

食材

步骤

  1. 将高筋面粉、红薯淀粉和盐,一起加入搅拌碗里。 一定要用高筋面粉,如果是中筋或者低筋就会失去筋道的口感。另外,大一些的宝宝或者大人吃,可以在这一步加入适量盐。盐的加入也会增加面筋的韧度。
  2. 加入一半的清水,边加入边顺着一个方向轻轻搅拌。 清水的量大概是250g,分次加入,可以让粉质和水更好的混合均匀。
  3. 翻拌均匀后加入剩余的清水。
  4. 搅拌至面糊顺滑、无颗粒的状态。 如果想要吃比较劲道的口感,这一步一定要有耐心,搅拌的时间大概是5分钟,主要目的是将面粉的筋度搅拌出来,蒸出来的凉皮口感才会更劲道。拌好后面糊可以很顺畅的连成线滑落,就是最佳的状态。
  5. 取平盘,刷上一层薄油,方便脱模。
  6. 加入薄薄一层粉浆,左右晃动一下,让粉浆铺平底部。
  7. 旺火煮开后,下入蒸笼里,旺火继续蒸约3分钟。
  8. 稍凉后从平盘上揭下来。
  9. 按照这个方法,依次做好剩余的凉皮。
  10. 切成1~2厘米宽的条状。
  11. 接着来准备配菜。将绿豆芽下入开水里煮约5分钟。
  12. 黄瓜切成细丝。
  13. 将黄瓜丝和豆芽铺在凉皮上。
  14. 下一步做酱料。将小葱切花。
  15. 将葱花加入搅拌碗里,加入陈醋、老抽、细砂糖,加入50g左右的凉白开,翻拌均匀。
  16. 大蒜剁碎。
  17. 锅烧热少油,将蒜末煸出香味。
  18. 加入酱料里,接着次翻拌均匀。
  19. 淋在凉皮上,便可享用~

适合什么人吃

不辣、用油较多、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材洗净/焯水后必须控干水分(有水不入味),调料现拌现吃(久置出水)

小常识

凉拌菜:焯水过凉与万能凉拌汁

凉拌菜寡淡出水,关键三件事。焯水要短:水里加一勺盐和几滴油保翠绿,绿叶菜10到20秒、西兰花豆芽30秒、木耳泡发后3到5分钟、莲藕1分钟;豇豆四季豆必须煮5分钟以上至变色变软(含皂苷血凝素,没熟透会中毒)。过冷水锁脆:捞出立刻投冰水或凉白开,瞬间停热保爽脆,叫过冷河。彻底沥干:拌前把水分挤干,带水拌五分钟盘底一汪汤味道被稀释。万能凉拌汁:生抽2勺、香醋1到2勺、蚝油1勺、糖半勺、盐一小撮、香油1勺,加蒜末辣椒油白芝麻;蒜末用热油泼激香;醋分两次放香气不挥发。荤凉菜少生抽多醋解腻。

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