下载悦食 App

北海道牛奶土司(24小时中种低温发酵)

家常做「北海道牛奶土司(24小时中种低温发酵)」,主角是高筋面粉、牛奶,再配上速溶酵母。操作上是典型的烘烤:冷藏、发酵、烤。做好后细腻,外脆内软。其中最要紧的一步大约需要17-24小时。小窍门:揉至扩展阶段后,加入软化后的黄油将面团揉至完全阶段,注意:酵母与糖盐要放在不同的角落,避免混合影响酵母发酵。按食养的说法,高筋面粉味甘性平;蛋白味甘性平。

食材

步骤

  1. 黄油软化后,将中种面团所有材料混合成团,下入容器后用保鲜膜盖住下入冰箱冷藏发酵17-24小时; 注意:面团成团便可,不需要揉的很光滑。
  2. 发酵完成后,将中种面团撕成小块,与主面团中除黄油外所有材料混合后并揉至面团扩展阶段;
  3. 揉至扩展阶段后,加入软化后的黄油将面团揉至完全阶段,注意:酵母与糖盐要放在不同的角落,避免混合影响酵母发酵。
  4. 1,将面团分成3份,醒发10分钟。 2,按压排气,气泡排干净吐司就会更细腻无大孔。 3,将面团擀成吐司膜宽度的长片状,卷成卷排入吐司膜。盖上保鲜膜或盖子醒发,发至8分满后表面刷全蛋液。 4,下入烤箱下层,上下火170度50分钟。
  5. 烤10分钟表面上色,上色够了盖上锡纸或吐司盖继续烤。出炉后马上出模。 这是烤10分钟上热效果。

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App